光明网|湿气太重记得多泡脚！晚上洗脚时水里放一点，分分钟逼出体内湿气

当湿气侵入人体时，人体会有许多不舒服的症状，甚至肥胖、疲劳、三伏天多雨湿热，人们都渴望凉爽。经常吃西瓜、冰淇淋、冷冻食品，并长时间呆在有空调的环境中，这容易导致阴虚和脱发，这时候是体内湿气最重的时候，湿气重的人容易浮肿和浮肿，尤其是大肚子鼓鼓的，湿气重的人该怎么办呢？
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生姜：生姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳嗽、咳嗽、呕吐、化痰降气” 。当生姜加入水中时，人会有身体发热的感觉，因为它能刺激血管扩张，加速血液循环，并打开身体的毛孔。生姜具有悠久的祛湿保健历史，这样能使身体产生热量把体内的湿气、寒气一同带出。
艾叶是一种天然的祛湿植物，其防湿效果非常明显。然而俗话说， “千寒易去，一湿难除” ，如果想彻底排出“湿毒” ，小编建议多喝一些解毒除湿的茶，这样可以去除“湿毒” ，清除体内的毒素和垃圾，身体会变得越来越放松。
花椒泡脚：花椒泡脚对手脚冰凉的问题有很好的改善，特别是对女性朋友，更是不可以错过，此外用花椒泡脚还具有除湿的功能，如果经常泡，你会发现大肚腩也不见了！
马齿笕，薏米仁与其他食物成分配伍，有利于水消肿、健脾化湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿渗湿药。马齿苋薏仁茶对健脾去湿、消除水肿、缓解人的浮肿或浮肿、减轻体重有显著效果，并能明显改善湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。