内科主治王医生|经常积食胃胀怎么办？医生送孩子1条建议，比药强，用1个好1个

玩是孩子的天性，那么给孩子喂饭，就是宝妈的天性。有一种饿叫做妈妈觉得你饿，饭桌就是妈妈的"战场" ，生怕孩子吃不饱，个子长不高。抓住一切机会给孩子喂饭的你，有没有想过，如果孩子顿顿吃这么多，脾胃能否承受得了？
【内科主治王医生|经常积食胃胀怎么办？医生送孩子1条建议，比药强，用1个好1个】

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孩子天生脾胃发育就比较弱，过多的食物脾胃没有办法吸收，给脾胃的负担很大，脾胃开会说虚弱。脾胃从中医上讲：具有运化和运输营养和气血的作用。脾不好寝难安，脾胃的好坏，可能会影响孩子积食，更严重的是大脑发育也会受到影响。
孩子长期饱食，都会产生哪些危害：
1.积食反复，食欲不佳
孩子吃的多，积食是最容易产生的，脾胃消化不了食物，很容易堆积再脾胃。孩子积食后，体质就开始下降，很容易生病，最常见的就是咳嗽不停，反复发烧。积食后，很多宝宝嘴里有口气，舌苔又黄又厚，喂啥不吃啥，总是发脾气，睡觉也睡不好，如果你家孩子也有这种情况，说明孩子已经积食了，停止给孩子喂饭，赶紧调理。
2.胃里消化困难，胃气上升
吃进去的食物，经过胃的消化和吸收，才能够得到更多的营养。孩子吃的多，就会加重胃的工作，时间一长，孩子的胃部容易出现问题，如果晚上也吃很多，那么孩子睡觉都会受到影响。

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想要小儿安，三分饥与寒，这句话相信很多家长都听过，在孩子的饮食上，每餐吃到8分饱刚刚好，不要再强制给孩子喂饭了。
3.孩子肥胖，性早熟
孩子的运动量很小，在吃一些热量比较高的食物，时间一长，脂肪就存积到身体内，孩子就会越来越胖。肥胖的孩子特别容易性早熟，耽误孩子发育不说，对孩子的心理也会造成很多影响。
孩子的饮食在于营养丰富，而不在于多。尽量减少多油多盐的食物，减少高热量食物的摄入。如果孩子的脾胃一直不好，饮食就要适量的清淡。
4.影响大脑发育
孩子吃大量的食物，在吸收运化的时候，需要更多的血液参与，导致分给大脑的血液开始减少，而且经过大脑的血液，更多的是流回了消化器官中，继续参与消化，这样一来，就会影响孩子大脑的发育。

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妈妈们要记住，孩子的脾胃是有限度的，并不是吃的多，孩子就会长高个，还会拖垮脾胃，耽误孩子长个和大脑发育，再次强调，还在给孩子不停喂饭的宝妈们，快停手吧！医生送孩子1条建议，比药强，用1个好1个。
多调养，肠胃还能更好吸收。
家长在帮助孩子调理肠胃时可以先以减轻脾胃负担为主，入消食类食物帮助孩子消积健脾，减轻脾胃负担，，促进脾胃发育，清理体内积食，提供身体营养，改善生长发育。脾为后天之本，运化全身的水谷精微。在五脏六腑之中，脾胃对于孩子是最重要的。脾胃作为人体的消化器官，相互协作，分工合作才能共同完成消化功能。但宝宝天生是脏腑娇嫩、行气未充的，很容易被外来的寒邪伤害，食物不节而受损，导致运化不畅，进而影响营养物质的有效吸收，影响正常发育。
另外还需做好两点：
1、孩子如果出现积食的情况，妈妈可以用手掌轻轻的按摩宝宝的腹部，最好在宝宝的肚脐眼周围做顺时针的按摩，能促进肠胃功能，能有效缓解消化不良的问题，能够促进食物的消化，可以达到健脾胃的功效，按摩时要注意力度合适。分页标题
2、适当运动有助于肠胃蠕动，能促进食物的消化吸收，每天要保证1到2个小时的户外活动时间，饭后半小时最好进行散步的活动，能促进食物的消化吸收，而且能增强孩子自身的免疫功能，有利于孩子骨骼健康。