雪峰儿美食TB|马上端午节，不会包粽子别怕，这样做简单不失败，清香低糖超好吃

马上端午节，不会包粽子别怕，这样做简单不失败，清香低糖超好吃~
马上就要到端午节了，虽说传统的端午节要吃粽子，但是很多人不会包，只能买几个吃，中老年人更是因为糖高不敢吃。这样做一锅清香好吃还低糖，不用糯米也能做。

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我们家住北方，用来包粽子叶子是芦苇叶，芦苇叶不但清香，还可以安神清心有助于睡眠，还可以清热泻火，可以说用它来包粽子是很有道理的。每年到了包粽子的端午节，身边的很多朋友都会抱怨不会包粽子，买了粽子爸妈又不敢吃，说是糯米含糖量高。今天就和大家分享一个很棒的做法，不用包，不用煮，这样做上一锅，低糖低脂，清香宜人超简单。

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所用材料：大米2杯，芦苇叶适量，红枣几枚（也可以不放）。
做法步骤：

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第一步：把芦苇叶洗净，，这个芦苇叶自己在野外随意采摘1把就可以，宽窄都没有关系。

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第二步：把大米清洗干净稍微浸泡一会儿，芦苇叶剪成段。

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第三步：把臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲清洗干净，甄子上垫上硅胶垫，倒入泡好的大米，加入清水，水稍微多加点，口感更好。

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第三步：把红枣加入几个，如果一点甜的都不能吃，红枣也可以不用放。

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第四步：把芦苇叶，也就是粽叶放在上面，因为臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲煮饭是用传统的做法，经过煮，沥水和蒸制，蒸出的饭不但低糖还颗粒分明特别的好吃。，所以粽叶放在上面，在沥水的时候，不至于水沥不出去，可以带走大米中的淀粉，使米饭成为低糖饭。

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第五步：轻低糖键， 22分钟就可以轻松的搞定，比普通的电饭煲节约很多时间。

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第六步：点击开始，电饭煲就工作了，剩下的就是等待了。这款臻米脱糖饭煲不但蒸饭特别的好，可以让血糖高的中老年人吃上低糖饭，还可以蒸各种的菜肴，熬粥等，很方便。而且还可以蒸煮消毒，蒸汽可达102度，宝宝的奶瓶餐具都可以消毒，是厨房的好帮手。

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第七步：蒸好以后，拉出底部的接水盒，把接水盒的盖子拿开，就可以看见米汤都成为了绿色，这就是粽叶的颜色和味道，米汤是可以直接喝掉的，如果糖高，可以倒掉不喝。

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第八步：开盖就可以看见，米饭晶莹剔透，粽叶也已经颜色淡了，充分的融合到了米饭中。分页标题

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第九步：这样的米饭味道堪比粽子，米粒都被粽叶染成了淡绿色，味道清香糖分却比粽子低很多，很适合中老年人和不会包粽子的人吃。这个端午，我们不包粽子，这样吃也是特别的棒。

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峰儿话语：
1 ，这款米饭加了粽叶，味道不但清香，还特别的健康，不但好吃低糖，味道和粽子一样。
2 ，用脱糖电饭煲来做这一款米饭，粽叶要放在上面，如果放在底下，粽叶会影响沥水。
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