武汉国医堂胃肠医院|得了胃病怎么吃?三种对策收好
生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们 , 饮食稍不规律 , 就会触动消化系统敏感的“神经” , 引来“烦人”的胃病 。 饮食习惯是消化系统健康的关键 , 而胃部长期不适的人 , 更该慎选食物种类 , 以减轻症状、加速恢复“元气” 。 尤其是针对各种不适症状 , 更应遵守不同的饮食宜忌 。
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原因:包括长期压力过大引起自主神经亢进 , 导致胃酸增加而形成慢性胃病 , 或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等 。 上述疾病症状为上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等 , 急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛 , 甚至恶心呕吐 , 往往需要尽快就医 。
【武汉国医堂胃肠医院|得了胃病怎么吃?三种对策收好】饮食对策:
1.平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;
2.避免芹菜等粗纤维食物 , 以免下肚后摩擦脆弱胃壁 , 使伤口更难愈合;
3.空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料 。 此外 , 急性胃炎患者由于反复发病和出血症状 , 容易出现缺铁性贫血 , 因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物 , 例如橙子、柠檬等 , 以促进铁质吸收 。
原因:消化不良是常见胃病 , 三四成人都有过这种经历 。 吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调 , 引起消化不良 。 症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐 , 经过诊断排除溃疡因素 , 称为“非溃疡性消化不良” 。
饮食对策:
1.不吃难消化和过油、辛辣的食物;
2.少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物 , 以免腹胀难耐;
3.少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息 , 才能让消化不良症状早日消失 。
原因:下食道括约肌不自主地松开或张力下降 , 使胃和食道间的贲门口无法紧闭 , 胃里的胃酸和酶便逆流向上 , 由于食道壁很薄无法抗酸 , 产生烧心和灼热感 。 相应症状表现为打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感 , 甚至可能引发食道溃疡或食道癌 。
饮食对策:
1.少吃甜食、油炸、高脂饮食;
2.空腹时不吃酸性食物 , 如柑橘类水果、醋等 , 以免胃酸大量分泌;
3.少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮 , 以免逆流症状更严重 。
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