中国基金报|夜读丨夏至：想你的昼最长，梦你的夜最短

_本文原题：夜读丨夏至：想你的昼最长，梦你的夜最短

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朗读丨敬一丹讲解丨宋英杰配乐丨巫娜 - 琴鸣瀑布

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夏至记

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6月21日5时44分，迎“夏至”节气。
夏至·已至
作者丨宋英杰
出自《故宫知时节：二十四节气?七十二物候》
夏至的至，是什么意思呢？
《三礼义宗》这样说：夏至为中者，至有三义：一以明阳气至极，二以明阴气之始至，三以明日行之北至，故谓之至。
即夏至的至，一代表阳气鼎盛，二代表阴气萌生，三代表阳光直射到最北的位置。

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夏至日是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从前也叫作“ 日北至” 。
这一天，阳光直射北回归线，大体上就是云南红河到广西百色到广州到台湾阿里山一线。所以北回归线，也被人们称为“ 太阳转身的地方” 。正午时分，真的是“日在中天” 。平常是立竿见影，但这个时候是立竿不见影。
上古时期，人们就已经发现一年之中有这么一天，白昼特别长。
《夏小正》：时有养白。
所谓养，即长或永之意。也就是仲夏时，经常有白昼特别长的现象。之所以说是“时有” ，说明那时还没有意识到每年必然如此。

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二十四节气之中，哪个节气的降水量最大？
夏至！所以夏至也被称为“水节”或者“水节气” 。天上就像有个装满水的袋子，整天往下倒水。 “夏至东南风，当日就满坑。 ”
过了夏至时节，才会稍好一些。所以谚语说“ 夏至未过，水袋未破” 。没过夏至，您就很难指望雨过天晴。
人们发现，临近夏至时节不仅各地的雨水苦乐不均，就是眼皮底下，也经常是东边日出西边雨。夏雨隔牛背，一头牛可能这半边儿淋雨，那半边儿晒太阳。

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降水的局地性增强，山区尤为突出。所以到了盛夏时节，大家会发现《天气预报》中经常会提及“局部地区”这个词汇，说的就是降水量与众不同的个别地区。
于是古人用“ 分龙雨”来解释这种蹊跷的降水现象。夏天，负责降雨的龙多了，令出多门，降雨的政策体现出很大的随意性。能不能分享到降雨，古人的措辞是“若有命而分之者” ，用网友的说法， “拼的是人品” 。
所谓“水袋未破” ，水袋里的水，可能来自“分龙雨” ，可能来自梅雨，也可能来自台风雨。

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《汉书》：“冬至阳气起，君道长，故贺。夏至阴气起，君道衰，故不贺。 ”
在古代，到了所谓阴气至极的冬至，人们相互道贺。而在阳气饱满、万物方盛的夏至，却并不道贺。
因为冬至随阴气至极，但阳气开始萌生，之所以相互道贺，看重的不是实况，而是预期。同理，在古人看来，虽然阳气鼎盛，夏至阴气萌作，所以也就没有理由庆贺。

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《淮南子》中有“五月为小刑”的说法。因为农历五月夏至阳之极，阴之初，即有轻微杀气。到了夏至，阳气盛极而衰，开始走下坡路了。所以人们需要做的不是庆贺，而是在饮食起居方面注意自我养护，不敢鲁莽、造次。
日子最好过得慢慢悠悠、懒懒洋洋、安安静静。
夏至一候“鹿角解” 。古人认为，鹿为山兽，属阳，感知阴气之萌生，鹿角脱落。上古时期，在节气起源地区，鹿随处可见。丽的繁体字为“麗” ，可以说鹿便是那美的化身。夏至二候“蝉始鸣” 。古人似乎有一种崇蝉情结， “夏”字即为蝉形。人们以蝉鸣为夏声， “蝉乃最著之夏虫，闻其声即知为夏矣” 。夏至三候“半夏生” 。半夏，汉代便已为“药草” 。因生于农历五月，时值“夏之半” ，所以叫做半夏。借“半夏”之名，也在提醒：夏天已经过去一半了！

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宋英杰趣解夏至三候

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窃凉记

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6月21日5时44分，迎“夏至”节气。
夏至·诗意
夏日风物，琳琅满目。
诗词赏趣，无风亦凉。
夏意
〔宋〕苏舜钦
别院深深夏簟清，
石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，
梦觉流莺时一声。

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天净沙 · 夏
〔元〕白朴
云收雨过波添，
楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，
玉人罗扇轻缣。

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夏日山中
〔唐〕李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
鹤冲天·溧水长寿乡作
〔宋〕周邦彦
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天。无事小神仙。
惊喜记

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6月21日5时44分，迎“夏至”节气。
夏至·民俗
在一年中夜最短、昼最长的一天，
去戴天上的那枚“ 金指环”！

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夏至：24节气中最早被确定的
每年阳历6月21日或22日，太阳到达黄经90度，为“夏至” ，它是二十四节气中第十个节气，也是古人最早用日晷测定的一个节气。
“夏至”这天，太阳几乎直射北回归线，到达一年的最北端，角度最高，北半球的白昼最长，且越往北越长。例如海南的海口市“夏至”日长约13小时，而黑龙江的漠河市可达17小时以上。

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“吃过夏至面，一天短一线。 ”
“夏至”过后，太阳直射地面的位置开始南移，北半球的白昼逐渐缩短。民谚有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 “夏至”正值麦收，时至今日，我国民间还保留着“夏至”吃各种面食的习俗，取“喜尝新麦，庆祝丰收”之意。分页标题
古籍《周礼·春官》还记载说：“以夏日至，致地方物魈（xiāo ，山中鬼怪）。 ”在古代，这天祭祀神灵、祖先，以感谢天赐丰盈，还要祈求清除荒年、饥饿和死亡，祈愿美好。

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苦夏：吃“苦”正当时
夏至除了是昼夜变化的界限之外，还是盛夏的起点，夏至过后不久，一年中最热的时候就要到了。
此时节，人的脾胃功能差，食欲不振，多吃苦味的食物有助于恢复脾胃功能，如苦瓜、芹菜、芦笋、苦荞麦等。此外，应及时补充水分，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤等饮品。适当休息和运动， “心静自然凉” 。

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“夏至”迎“日环食” 错过要等2030年！
今年“夏至日”这天，我国境内将发生一次“日环食”天文景观。这将是时隔8年后， “日环食”再次光临我国，其中西藏、四川、重庆、贵州、湖南、江西、福建、台湾可见环食，其他地区可见不同程度的日偏食。
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此次“日环食”也被叫做“金环日食” ，非常少见，届时太阳99%的面积都将被月球遮住，只剩下一圈细细的金边，好似一个“金指环” ，是2020年非常值得期待的天象！
民俗内容丨****整编自新华社等
插图丨视觉中国 ****
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