农村有喜事|6月最应该吃的3种水果！保养好皮肤秘诀就在这

夏天，走进超市，各种水果琳琅满目，一个个看起来都很诱人，但是选这个，那个也想吃，选那个，也想吃。

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吃水果也是有讲究的，建议选营养丰富好吸收的，保养好皮肤的秘诀就在这。而夏季高温，人容易烦躁，胃口也会不佳，选一些高营养水分大，能消暑开胃的水果最好了！

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6月最应该吃的3种水果！花青素含量超高，堪称"水果美容院"！让你的皮肤看起来显年轻10岁。

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血桃
夏季是吃桃子的季节，从油桃、水蜜桃到血桃，仿佛整个夏季都是桃子的味道，但是血桃，你吃过吗？

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血桃是桃树中最古老的的品种之一，但是因为个头小，产量不如其他桃子高，所以种植比较少，很难吃到正宗的血桃。血桃以前还是贡品，明朝的开国皇帝朱元璋，就非常喜欢这种桃子。

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血桃七八成熟的时候，果肉微红，口感爽脆，熟透的血桃果肉鲜红如血，可以徒手掰开一口下去，汁水瞬间蹦出！

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熟透的血桃香气诱人，果肉饱满，果汁丰富，味道甜美可人，血桃还具有丰富的微量元素，是人体容易流失的，夏天出汗后，一定要多吃血桃！
红心火龙果
红肉火龙果比白肉甜。它含有粘糊糊的植物白蛋白和花青素，这是常见水果中罕见的，深受市民喜爱。因为香蕉皮很薄，许多用餐者可以从上面像剥香蕉一样并品尝。

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火龙果的皮还有很大用处，可以切成小块，榨汁喝。还可以做面条或者包饺子，用途非常之大。榨汁的话，加上蜂蜜，会更佳哦。

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红心火龙果，果肉丰厚饱满，酸酸甜甜的果肉和小籽进入你的嘴巴里，夏天里，火龙果简直就是解暑救星，凉爽而又香甜。

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入口的一刹那，独特味道的火龙果香味在嘴里萦绕。红心火龙果除了直接吃，还可以榨汁。做水果沙拉，这对夏天减肥的妹子很有帮助。
中华红血橙
中华红血橙，不仅好吃，还富含维C ，天然红色的果肉里含稀有的番茄红色和胡萝卜素，是普通橙子的3-5倍，而且其他的维生素也多种多样。减肥的人，每天吃一颗橙子，营养就可以到位，关键是还不长肉。

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中华红血橙，不同于平时吃到的黄橙子，它可口清爽，里面果肉透明而又丰富。当切开时，果汁会从里面迸发而出，甜甜的味道萦绕嘴边。

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剥开果皮皮滋滋的冒气，散发出浓郁的橙香，红润的果肉粒粒分明，咬一口，细嫩的果肉入口化渣，恰到好处的黄金酸甜，解渴又开胃。每天吃一颗血橙，身体所需的维生素就会满足一大半，边吃边补充营养，也算是两全其美。

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【农村有喜事|6月最应该吃的3种水果！保养好皮肤秘诀就在这】夏季就应该多吃水果，不然每天消耗的能量多，身体跟不上节奏，皮肤还会变差。如果家里有快高考的孩子，可以为他们准备点水果，小编为高考的孩子争取到了优惠，当做为他们助力啦！高考加油！