张璐说胃肠|专栏|跟着医师养脾胃，「肠胃炎」别过来!

每到换季时节，就是肠胃炎发威的高峰期!潮湿的环境容易让食物变质腐败，人手一杯冷饮也逐渐减弱脾胃功能。强调脾胃是「后天之本」，负责生化源源不绝的气血，因此肠胃炎除了诊断与治疗之外，更注重愈后脾胃的调养，帮助整体免疫力大幅提升!
01
容易被肠胃炎盯上的
「饮食失调」三族群
明明吃到一样的食物，为什么某些人老是肠胃炎，有的人却没事?搞坏脾胃关系的三大族群，造成肠胃炎的主因在于饮食失调损伤脾胃，脾有「喜燥恶湿」的特性，一旦脾经运化水湿的功能减弱，废弃物卡在体内排不出去，「外湿」引动「内湿」，时间一久当然就容易生病。

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02
按压穴位止吐泻
典型的肠胃炎症状都是上吐下泻，伴随腹胀、绞痛甚至发烧，肠胃炎期间除了听从医师指示清淡饮食，舒缓呕吐和腹泻两个很有用的穴道，每日将穴点按压至有痠麻感，重复约15分钟，有效强化脾胃功能，加速复原。

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03
跟脾胃和好的「四神鸡汤」
想要重新跟脾胃握手言和，除了努力改掉饮食坏习惯，一般体质适用的健脾胃药膳-「四神鸡汤」，茯苓、芡实、莲子、山药四味药材与鸡肉一起烹调，发挥健壮脾胃、利水消肿的功效。

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