御健康|24岁的姑娘玩手机玩出腱鞘炎？这7种疾病都有可能是玩手机导致的！

之前一直以为只有经常干家务的人才会得腱鞘炎，但是近几年越来越多的年轻人也得了腱鞘炎，甚至我认识一个24岁的女生，今天跟我说她玩手机玩出了这毛病。那么腱鞘炎到底是什么呢？

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腱鞘是围绕在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管（图中红色部分），两层之间为滑液空腔，内有少量滑液，起到润滑保护的作用。如果大拇指运动过度（玩手机），腱鞘疲劳，就会引起慢性损伤性炎症而肿胀，肿胀后就会压迫肌腱，刺激周围神经，引起疼痛。

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除了腱鞘炎，经常玩手机还有可能导致颈椎病。据说低头玩手机的时候，头部对于颈部的压力大约为25kg的重量。长期低头玩手机所引起的颈椎病属于颈型颈椎病。颈型颈椎病主要症状是颈部酸困煎熬及胀痛。

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经常盯着手机看还会引起疲劳性近视、干眼症、无端流泪、畏光等症状。很多人玩手机都喜欢躺在床上玩、关了灯玩、一玩就超过2小时，盯手机久了以后，手机屏幕光对眼睛的刺激就会比较大，从而造成近视、干眼症等一系列问题。

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各位爱美的朋友们，你们知道玩手机会对皮肤产生巨大的危害吗？首先玩手机的时候大多数人都是低头玩手机，由此容易造成双下巴和颈纹。另外手机会有一定的辐射，容易让表皮水分流失，皮脂腺分泌增加，第二天起来你可能会发现皮肤灰黄油腻。根据《中国皮肤性病学杂志》上的一项研究表明，长时间持续智能手机暴露是光敏性皮炎的重要危险因素。如果你的脸上经常有炎症红肿，可能是手机玩多了。

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【御健康|24岁的姑娘玩手机玩出腱鞘炎？这7种疾病都有可能是玩手机导致的！】妈妈老说不要一天到晚盯着手机看，其实都是有原因的，仔细一研究，还有科学依据呢！所以大家之后用手机一定要注意休息，睡前不玩手机，经常锻炼眼部和手部肌肉，不要越玩手机手越痛，眼镜越厚啦！