【FANCL健康科学生活馆|糖的危害比烟酒更大？】
糖的危害比烟酒更大？
这么说是有一定道理的 ， 很多人只以为糖吃多了容易胖 ， 殊不知糖与糖尿病、高血压、痛风等疾病密切相关 。
你可能觉得这些病离你很远 ， 那么现实了说 ， 糖吃多了还容易造成龋齿和加速衰老 。
我们一天吃添加糖的含量应在25克以内 ， 一瓶600ml的含糖饮料如可乐就已经超过了这个限制 。
所以 ， 你手上的奶茶有没有瞬间不香了 ， 还是喝杯奶茶压压惊？


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