汇商琅琊榜|稳定的情绪，是最好的教养（交易员必看）

_本文原题：稳定的情绪，是最好的教养（交易员必看）
孰能浊以澄？静之徐清。
有哲学家说，人的情绪，一半来自遗传，一半来自教养。
情绪，是教养的外在表现。
一个人，若能够学会好好控制自己的情绪，便是最好的教养。
01
脾气越小，心胸越大。
在生活中，我们不难发现，那些爱发脾气的人，身边的朋友总是很少。
而脾气越小的人，身边的朋友往往三五成群。
那是因为，爱发脾气的人，就像一颗定时炸弹，一不小心，就有可能伤己伤人。
他们常常会因为一点点小事便不分场合、不辨对错地乱发脾气，这样不但有失教养，也会让别人敬而远之。
有一个女孩，她知道自己爱发脾气不好，事后也会经常后悔。
可她总是控制不了自己的情绪，导致身边的朋友一个个远离了她。
为此，她苦恼不已。
后来，她找到一位老医师，寻求解决方法。
老医师对她说：“你这种情况，不用吃药，按这张纸上的话，每天默念30遍，不久之后你就会好了。 ”
而这张纸上，写着一段话：
“我的脾气很好，我每天都充满了快乐，我和朋友相处得很好，我很喜欢她们，她们也对我很好。
我身边的人都因为我的存在而感到幸福快乐。我良好的修养，深深地感染了她们。 ”
女孩按照医师的叮嘱，每天严格执行。
一个月后，女孩不仅成功控制了自己的坏脾气，还成为了一个气质优雅、活跃开朗的人；
身边的朋友都主动靠近她，和她交往。
她感慨地说道：“控制了自己的脾气，不再容易生气后，生活也变得美好起来了。 ”
张小娴说过一句很在理的话：
“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。 ”
不乱发脾气，是一个人成熟的标志。
脾气小，心胸越大，情绪自然就会好。
情绪好的人，才能懂得笑对一切。
02
静下来，一切都会好。
古语云：孰能浊以澄？静之徐清。
意思是说，一杯浑浊的水，只有慢慢静下来，才能变得清澈。
水是这样，人心亦如此。
内心不安宁，便会容易产生烦躁情绪，当坏情绪冲昏了头脑，那么生活只会越过越糟。
只有把心静下来，才能慢慢控制自己的情绪，那么人生才能越来越顺。
有一个庞大的集团，旗下有十几家连锁店，老板吩咐在每家分店门口张贴一张通知，招聘集团的高层管理人员。
招聘里，仅仅只有一个要求：
能够克服浮躁的心态，克制自己的情绪，若有符合者，欢迎前来报名。
第二天，很多求职者就前来应聘。
而每个求职者，都要经过一次考试：
将一张报纸上的文字，反复朗读100遍。
第一个年轻人，刚开始朗读时，面试官就从旁边牵了几只可爱的小狗。
小伙子耐不住性子，想要看看小狗，于是读错了文字。
因此，他无法通过考试。
就这样，后面应聘的50个人里，无一例外地耐不住性子，都不能认真读完那段文字。
直到有一位姑娘，终于一口气读完了100遍那些文字。
面试官通知她已被录用时，问她为什么能经得起诱惑。
姑娘真切地回答：“我能控制自己的情绪，让自己的心静下来。 ”
心，一旦浮躁不安，人就会变得急躁，情绪也会随之变得糟糕。
懂得把心静下来，才能让我们走得越坚定，生活得越从容。
静下来，是一种心灵的释放。
别再让浮躁的情绪，侵袭了你内心的宁静。
03
稳定的情绪，是最好的教养分页标题
很赞同李小龙说过的一段话：
“我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰；不良的情绪只会阻碍我们学习或发展事业，这也是了解自己其中的一个步骤。 ”是啊，情绪不好的人，常常会被情绪拖着走。
而情绪稳定的人，才能享受精彩的人生。
曾经有位著名钢琴家，到了一个大城市巡回演出。
然而，当他上台后，却发现全场的座位只坐了三分之一的观众，于是心里一凉，很是失望。
但他很快就稳定了自己的情绪，调整了自己的心态，对下面的观众打趣道：
“我猜想，这个城市一定很富裕，不然在座的各位怎么每人都买了两个座位呢！”
观众一听，瞬间哈哈大笑了起来，对这位钢琴师有了更大的好感，随后便开开心心地欣赏演奏。
结果，这场演出十分成功，大受好评，一传十，十传百，从此之后，这个钢琴家的演出常常座无虚席。
一个聪明的情绪达人，从不会被坏情绪控制，而是能够保持情绪稳定。
这样的人，与人交往都会受人欢迎，使人愿意主动靠近、产生信任感，从而吸引越来越多的朋友和卓越的人。
正所谓，掌握情绪，就是掌握命运。
优秀的人，从不会输给情绪。

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著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为负面， 200以上为正面。

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情感的能量等级
1、Shame 羞愧：20
没想到，最伤身的，竟然是羞愧！怪不得古今中外经常有人羞愧而死……羞愧的能量级几近死亡，它犹如意识的自杀行为。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。
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2、Guilt 内疚：30
内疚感以多种方式呈现，比如懊悔、自责等，以及所有的受害情节都是。无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外的自杀行为。它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
3、Apathy 冷淡：50
这个能量级表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面的受害者。缺乏的不止是资源，他们还缺乏运气。除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
4、Grief 悲伤：75
这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。

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5、Fear 恐惧：100
从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
6、Desire 欲望：125
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。分页标题
7、Anger 愤怒：150
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。愤怒常常表现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，来自比之更低的能量级。挫败感来自于放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。

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8、Pride 骄傲：175
比起其他的较低能量级，人们会觉得这个能量级是积极的。而事实上，骄傲只是相比其他更低的能量级让人感觉稍好一些而已。骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。自我的膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。
9、Courage 勇气：200
到来200这个能量级，动力才显端倪。这是一个重要的关节点。勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的根基。在比之更低的能量级，世界看起来是无助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是来到勇气的能级，生活看起来就是激动人心的、充满挑战的、新鲜有趣的。在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。因此个人成长和接受教育是可行的途径。那些能够打击能量级低于200的人的障碍，对进化到200能级的人来说，不过是小菜一碟。
这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，没有回馈。

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10、Neutrality 淡定：250
到达这个能级的能量都变得很活跃了。低于250的能级，意识是趋向于分裂和刚硬性的。淡定的能级则是灵活和无分别性地看待现实中的问题。
到这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再恐惧挫败和恐惧。这是一个有安全感的能级。来到这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感到温馨可靠。因为他们无意于争端、竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容。他们不会去强迫别人做什么。

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11、Willingness 主动：310
这个意识层次可以看做是进入更高层次的一道门。在淡定层次的人，会如实地完成工作任务。但是在主动层次的人，通常会出色地完成任务，并极力获得成功。这个能级的人的成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。
低于200能级的人，他们的思想是封闭的，但是能级为310的人们则是全然敞开的。这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献来。
他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
12、Acceptance 宽容：350
在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。低于200能级的人是没有力量的，通常视自己为受害者，完全受生活所左右。这个看法的根源是，认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。
在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐或悲伤，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。分页标题
在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如何解决困难他们则乐于参与。他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
13、Reason 明智：400
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长的能级。爱因斯坦、弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。
这个能级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文档，但是缺乏解决数据和结果差异性的能力。明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。
14、Love 爱：500
这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真的爱。
这个500能级的爱是无条件的爱，是不变的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态。爱是宽容、滋养和维持这个世界的。
它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。爱总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。世界上只有0.4%的人曾经达到这个意识进化的层次。

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15、Joy 喜悦：540
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。 540能级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。
这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
在能级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力地同时发生着。在他们看来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。
16、Peace 平和：600
这个能量层级和所谓的卓越、自我实现有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。
一旦达到这个能级，内与外的区分就消失了，感官被关闭了。能级在600及其以上的人的感知如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。
虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个和宇宙源头进化一起协同舞蹈的不断浮动进化的流转。这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
能级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑能临时性地把我们带到永恒的状态中。

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在我们交易中常见的三种主要心理情绪为贪婪、纠结和恐惧。投资者需要一个强大的交易心理体系在不同阶段对上述三种情绪加以控制甚至利用。
合理的心理预期
交易之前要有一个对未来的整体预期，包括市场预期和标的心理预期。市场预期指对市场所处的位置和未来的方向有一个较为明确的目标，标的预期是指该标的在当前位置下的交易机会和风险状况。如果没有以上心理基础，则一切都无从谈起。分页标题
例如， 2014年上半年，国内股市仍旧低迷，但大盘权重股实际上已在3—4月见底企稳，我们对市场的整体预期是趋势向多，碎步、慢爬、频繁盘整，相应在策略上，我们摒弃无所作为和急功近利的心态，轻仓逢低做多股指期货并中期持有。 7月股市走出底部，更验证了我们的预期符合市场大方向，于是我们果断加仓股指多单并一直持有，终于在坚守半年之后迎来了一波达60%的涨幅，收益颇丰。随后在2015年1月初，我们预期市场短期过热，回调压力渐增，故选择轻仓做空，在1月下旬和2月初的回调中陆续兑现预期，获利了结。之后市场走势在我们的预期之外，于是在心理调整阶段，我们离场观望，直到3月初确信市场重拾升势，才重新入场做多。
虽然我们未能完全踏准市场节奏并且做到盈利最大化，但心理预期合理，基本符合市场大方向，从而避免了贪婪、纠结和恐惧，远离意外风险，取得了预期收益。
豁达的交易心态
实盘操作是交易心理的核心考验阶段。整个交易过程应该是：从容建仓、耐心等待、理性分析和果断操作。在交易中，遇到问题先要控制好心态和情绪，不过很多交易者并非如此，因为急切、担忧、贪欲、恐惧，他们的交易计划常常“变形” ，最终浪费了大量的时间和精力，效果却不好。
总结交易过程，多数交易者常出现以下心理问题：
一是过分投机心态严重。投资是财富增值的过程，但是不少人把其当成暴富的捷径，从而使投资变成了赌博。
二是放弃了熟悉的品种，盲目跟风和与他人攀比，不能坚守交易原则。
三是交易计划常常更改。标的物稍一波动，便不时进行调整，结果使心态变坏。
四是注意力过分放在盈亏上，而忽视了交易本身。只有尊重标的走势，并且制订出相应对策，才可能把交易做得更好，否则就会因为急躁或者压力，经受不住波动而仓促出局，从而错失良机或不能果断止损。
五是不能独立思考，过分从众。真理往往掌握在少数人手里，要独立思考和判断。
六是不能顺势而为。一些交易者生搬硬套地使用“他人恐惧我贪婪”的投资逻辑，刻意在大涨时看跌、大跌时看涨。但一般来说，不管是大涨还是大跌最终都守不住利润，陷入自己设置的思维漩涡里而不能自拔。
七是耐不住寂寞，见异思迁。在一轮趋势行情中，大多数标的都有自己的预期和节奏，只要趋势未变，技术面支持，就尽量不要频繁切换标的。
八是片面追求确定性和完美性。交易本身充满各种可能性，大多数人能做的只是尽可能提高确定性，过分追求完美则得不偿失。交易本身是一个不断修炼的过程，过分追求完美会导致心理上产生挫败感，直接影响正常的判断和分析。
严格的操作纪律
一般来说，交易者都有自己的操作纪律，但关键还要看其执行力。交易者操作之前，都应该对自己的心理预期设上限和下限，达到上限至少要部分止盈，留下部分仓位观望并随时出局；跌破下限则坚决止损出局，之后作为旁观者再对行情仔细评估和分析，择机再次进入。最忌不断修正自己的心理预期下限，最终却发现结果远超自己最初的预期，从而陷入更大的被动。
总之，实盘交易的全过程就是不断分析、修正和执行的过程，其间交易的时间不多，更多的是跟踪和忍耐。这是一个综合考察心态、考验人性的过程，交易者的各种习性在交易过程中都会被展现无遗和放大。只有不断学习和总结经验教训，不断历练，克服人性的思维共性和心理弱点，才能成为一个优秀的交易员。