柯宇健康|护肤最常见的5个误区，不要再盲目跟风，皮肤屏障容易受损

爱美的女生都特别关注皮肤的护理，在这个信息快速传播的时代，很多女生都会上网搜索关于护肤的知识，但是所谓的护肤知识并不适合所有肤质，有的不仅没效果反而会伤脸，下面这常见的5个误区，无论是什么肤质都要尽量避免。

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1、频繁去角质
定期去角质确实有助于皮肤变得更好，也有助于护肤品更好地吸收。但是如果频繁的去角质往往适得其反，过度去角质会将原本的角质层一并破坏掉，从而变成敏感皮肤，女生要记住去角质的原则是基于对皮肤无害的情况下，选择性去角质，建议2周去一次最合适。

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2、冷热交替洗脸
很多人用冷热交替的方式收缩毛孔，虽然冷热交替有一定的道理，但是用在皮肤并不适合，使用这种方法的确会感觉到皮肤变紧致，但这仅仅是因为冷水刺激皮肤产生的反应，短时间之内皮肤就会恢复原状，而且很容易使面部毛细血管扩张和变形。正确的洗脸水温应该是温水，如果想要收缩毛孔，可以用含有迷迭金缕梅成分的洗面奶，帮助清洁皮肤油脂，改善毛孔粗大的现象。

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3、皮肤出油就是缺水
很多人认为皮肤出油是因为缺水导致的，这种说法是没有依据的，皮肤出油的根本原因是皮脂腺分泌过多的油，并且与个人的饮食习惯、生活作息有很大的关系。想要改善皮肤出油问题，要注意饮食上多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，减少熬夜的次数。

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4、过度刷酸
有的女生脸上长痘痘就会选择刷酸来祛痘，但是很多人不知道的是这样不仅不会祛痘，反而会变成敏感肌。因为过度刷酸会破坏皮肤的PH值，降低皮肤的耐受度，变得越来越敏感，想要皮肤变得光滑，出了使用护肤品，还要注意抗糖，减少糖分的摄入，少喝奶茶、可乐等含糖量高的饮品，长期坚持会发现皮肤变得越来越光滑。

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5、过度使用面膜
虽然面膜是一种很好的护肤单品，但过度使用会破坏皮肤屏障。皮肤吸收养分的能力有限，如果每天都敷面膜皮肤会营养过剩，刺激毛孔引发痘痘，健康皮肤每周可以敷2—3次的面膜，如果是痘痘肌，每周敷1—2次面膜就好。

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