小佐健康|湿气重不重该怎么判断？怎么有效祛湿？教你简单1招！

为什么每天控制饮食很辛苦，吃得也不多，为什么还是胖呢？
难道就只能接受胖胖的设定，无法瘦成一道闪电了？
不要灰心，控制饮食还是不瘦，其原因很可能是【体内湿气太盛】。
身体内湿气过重可以说是现代人的通病，虽然湿气不会直接导致肥胖，但是湿气重会减慢减重速度，还会滋生多种疾病，一直以来我们都有“千寒易祛，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。 ”的说法，所以有湿气还是应当早点去除的。

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那如何判断自己是否湿气重呢？可以重点关注以下6点：
1 ，头重脚轻
当湿气入侵人体内的时候，人就容易经常感到头重脚轻，如果你经常感觉头昏昏沉沉的，脸色也暗沉，人总是提不起精神，那可能就是体内湿气太重了。
2 ，关节僵硬
当湿邪进入人体关节，与寒气相遇，就会形成寒湿，这个时候人的四肢会经常感到僵硬，就像机器缺少润滑油一样，行动起来都不是很方便。

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3 ，皮肤容易痒
冬天到了，很多人容易出现皮肤瘙痒的情况，往往都以为是皮肤干燥引起的，但其实也可能是体内湿寒入侵，导致的皮肤容易痒，一般在挠过以后，皮肤会出现很多凸起的小红点，但是过一会就会自己消失。此外，人的脸上还容易出油冒痘痘，这些都是体内湿气重的表现。
4 ，大便粘稠
【小佐健康|湿气重不重该怎么判断？怎么有效祛湿？教你简单1招！】如果你发现自己在排便的时候，粪便经常不成形，容易沾在马桶上，很难冲掉，那可能是体内出现了湿气。通常这种情况与人的饮食有很大关系，当在吃了比较油腻或者辛辣刺激的食物时，就容易导致体内湿邪入侵，出现这种情况。

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5 ，下肢水肿
当人体内湿气重的时候，多余的水分和产物堆积在体内，很多水分没有办法转化成体液，就会出现皮肤浮肿的情况，一般这些浮肿体现在下肢。用手掐下肢的时候，会凹陷下去，这种情况就是出现水肿了。
6 ，舌苔厚、有口气
如果你发现自己经常在早上起来刷牙的时候，发现舌头很厚重，明明刷过牙了却还是会有口气，这种情况很有可能就是体内湿气重造成的。
【湿气重该怎么去除？坚持每天喝一杯这种水，排出湿气，一身轻松！】
中医说：湿气首责之于脾，脾虚的人老的快。
湿气的根源在脾胃湿寒或者湿热，这个问题不解决，身体还是不断的排出湿气，这就是很多人祛湿失败的原因。也基于这种恶性状态，养生界也推出体衡排湿食疗方-孔源堂角美膏。

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此方为体衡排湿的一个经典方，不仅排湿彻底而且速度很快，而且能做到标本兼顾，从根源上来消除湿气引发的内因。此食疗方含有雪莲、金银花、阿胶、茯苓、芡实、百合、鸡内金、马齿苋等23种精选天然食材。
角美膏首先对内调理脾、胃、肺、肾，进入体内后首先是帮助身体快速的恢复脾、胃、肺、肾的平衡。对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
又能帮助身体彻底的排出湿气，这就是体衡排湿的优势，做到了标本兼顾，是目前祛湿为优秀的食疗方。对于上班族来说，每天来一杯角美膏，轻轻松松祛湿气，是一个不错的选择。分页标题
对于上班族来说，每天来一杯角美膏，轻轻松松祛湿气，是一个不错的选择。湿气祛除之后，你会拥有光滑白皙的皮肤；对平时精力不足感到疲倦的人，有很好的营养补充作用；角美膏还有利于促进消化和排出脂肪，你臃肿的身材会变得苗条；它会逐步改善湿气体质，湿气就不会轻易上身，而且体质改变之后，很多疾病都会远离。