白癜风医生田四阶|夏天不知道吃什么?不妨把冬瓜安排上

冬瓜可是夏季的好食材，如果夏天不知道吃什么了，不妨把冬瓜排上桌。冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，冬瓜对人体的健康来说是很有益的。

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吃冬瓜好吗?
清热排毒
冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚浮肿等,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等。

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【白癜风医生田四阶|夏天不知道吃什么?不妨把冬瓜安排上】
防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、脲酶、皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于防治冠心病。

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减肥通便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜” 。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老” 。陶弘景《本草别录》说:“冬瓜利小便,治腹水肿胀。 ”冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
但是也要注意，冬瓜不是什么人都可以吃的，冬瓜性质是比较寒凉的，能清热去火，也能解毒，但那些脾胃虚寒以及久病体虚的人群，是不适合吃的，否则容易让身体更加虚弱。