VR心理健康|音乐的力量

我们为您准备了一个简单的问题！对于没有单剂药物的阿尔茨海默病患者，怎样才能减少癫痫发作，降低抑郁水平并提高认知度？
答案是音乐。没有魔法，只是其不可思议的治疗能力。让我们进一步介绍，音乐和音乐疗法如何促进康复，以及数字健康如何利用”银色旋律“的力量。
谈论音乐就像在建筑上跳舞一样，但是它的力量又如何呢？
难怪以上引用如此流行。键盘太过于单调，无法用黑白字母表达音乐的含义。节奏、节拍、流畅的和声或粗犷的曲调、咯咯作响的呼唤舞蹈的声音或悲伤的萨克斯管邀请人们缅怀逝去的女友。也许音乐的力量更能说明，在我们人类内心深处，优美的旋律是如何打动人心的。

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一项与莫扎特效应相关的研究表明，听莫扎特的D大调钢琴奏鸣曲（K.448）可以减少韩国儿童的癫痫发作。另一项研究显示，生活在新加坡的50名老年人在每周听30分钟自己选择的音乐后，抑郁水平如何显著降低。此外，听音乐或唱老歌能显著提高老年痴呆症患者的认知能力——他们不那么频繁地走神，自尊也有所提高。
匈牙利临床心理学家、音乐治疗师、行为科学研究所Semmelweis大学助理教授János Kollár博士告诉这位医学未来主义者，他是如何在键盘合成器的帮助下，成功地让一个自闭症女孩从她自己的、非常封闭的世界里走出来的。他解释了音乐疗法是如何支持治疗过程的，在许多情况下，当没有其他东西能带来解脱时，音乐疗法提供了开箱即用的治疗方法。
由于技术可以促进音乐的便捷访问和传播以达到治疗目的，我们收集了许多方法，其中数字解决方案可以帮助音乐树立有益的影响。
音乐疗法的概念有着上千年的历史——公元前2600年的黄帝医学经典包含了关于寻找平衡和认知心理健康的音乐片段的长文。该方法在历史上多次浮出水面，直到20世纪上半叶，西方医学意识到并结合了它，该方法的规范化也在那时左右发生。 Kollár博士说，音乐疗法是指在治疗框架内利用乐器和其他手段单独或成组地实现特定的预定目标。

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这是一种支持性疗法，可以帮助治愈过程，首先是针对有精神健康问题，与成瘾作斗争的患者，但是医生将其用于压力管理、康复、临终关怀设施和学校中的康复，因此清单很广。 “这有助于任何人体验自由、新鲜、活力——这是每个病人都需要的，所以基本上，音乐在任何地方都是治疗性的， ”Kollár博士补充说。他讲述了一个年轻的、患有抑郁症的死亡金属迷听贝多芬第七交响曲第四乐章的故事，以及它是如何帮助他描述自己深藏的心理问题的用他无法用其他方式谈论的符号和隐喻。
现场音乐会、iPod、智能手机、广播和电视频道、Apple Music、Google Play音乐、QQ Music等——似乎我们听音乐的选择无穷无尽。此外，用于治疗目的或整体健康和福祉的数字技术也认识到音乐的力量，并开始融入其手段。例如，健身追踪器还发现了音乐可以激发运动员的潜力：Fitbit Ionic可以存储300首歌曲， Garmin Forerunner有足够的空间容纳500首旋律，等等。然而，整个范围远不止这些——从婴儿音乐到医疗设施，我们发现了许多关于健康技术和音乐的创造性解决方案。
虽然这一领域的研究尚处于起步阶段，其积极作用尚未得到无可辩驳的证实；据说音乐对婴儿有各种积极影响，例如，借助音乐产生更为平衡的睡眠模式。有人说，在子宫里听到同样音乐的婴儿比没有听到任何旋律的婴儿睡得更快，睡得更久。
当前，有各种小玩意儿和设备可以为未出生的孩子安全地播放音乐。 Ritmo Pregnancy为准家庭提供了一种安全有效地传递声音的简单方法。两个孩子的父亲Oren Oz发明了Ritmo系统，因为他的妻子在第二次怀孕期间一直努力为未出生的孩子播放音乐。分页标题

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但专家建议父母不要让胎儿暴露于过多的音乐或太大声的声音中，因为在许多生活领域中，节制至关重要。
音乐的治愈能力是心理卫生和压力管理工具不可或缺的一部分。它可以改变情绪、减轻压力、转移注意力、减轻痛苦，甚至使睡眠更好、更放松。

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缪斯头带是一种大脑感应装置，教你如何通过音乐来冥想。它使用呼吸练习的声音波（中性），风暴（坏）和鸣叫鸟（好）来表明你是多么集中和平静。应用程序还使用美丽的音乐和平静的场景，引导用户通过冥想。 Soulight应用程序是一个“移动幸福伴侣” ，通过音乐治疗、正念和积极心理学帮助提升情绪健康、预防焦虑和缓解抑郁。 MindRazr还利用音乐的力量来改善整体健康和福祉。
然而，音乐不仅仅是一种安慰的工具，它也能提高你的注意力。这个专注于意志的音乐服务证明了这一点。这家总部位于洛杉矶的公司通过几个测试问题来确定你的性格类型，然后提供适当的音乐类型来提高你的注意力。根据他们对22000名活跃用户的调查，聚焦时间增加了200-400% 。

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Kollár博士解释说，在德国，有些医院的病人可以在进行大手术之前决定在手术过程中是否要听音乐。手术是否需要麻醉都无关紧要，音乐具有积极的术后效果：患者需要更少的药物并且康复更快。
多项研究证明了手术过程中音乐的效率。例如，研究人员将75位接受开放性疝修补术的患者分为三组：术中音乐、术后音乐和沉默（对照组）。他们评估了手术期间和之后的压力反应，发现如果病人在手术期间或之后听音乐，他们的压力水平会降低——他们需要的止痛药明显减少，焦虑感也减少了。
手术并不是音乐可以帮助缓解患者状况的唯一领域。匹兹堡大学的研究人员决定看看是否能为患者提供熟悉音乐的舒适感。机械通气的患者每隔一天听一次他们选择的音乐60分钟。在患者听音乐的日子里，与非音乐天相比，他们的呼吸频率、心率、焦虑和呼吸急促明显降低。
【VR心理健康|音乐的力量】

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音乐的好处在医疗保健中是无穷无尽的，未来可能会对音乐疗法和其他方面的声音带来奇怪的选择。 Neil Harbisson是世界上最早的电子人之一，由于植入物可以抵抗罕见的色盲现象，因此可以听到图像和绘画声音。他认为Amy Winehouse是红色和粉色的，而电话铃响起是绿色的。这是一个有用的特质——毕竟，除了帮助他看颜色之外，它还使谈论音乐变得更加容易。
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