北京耳鼻喉医生戴海江|耳石症的眩晕就像是“警报”告诉你身体已经超负荷了

人类进化过程中，我们的内耳分化出两个囊，即球囊和椭圆囊，因其结构上有耳石故名为耳石器，主要功能在于感知重力及直线加速的刺激，以保持人体在静、动态下的姿势及运动平衡。
耳石器内有感觉细胞的聚集区——囊斑，囊斑表面有一层耳石膜，耳石膜上黏附着许多碳酸钙样的结晶，即为耳石。耳石真的是石头，但跟肾结石和胆结石不一样。它与生俱来，自出生便伴随着我们。
耳石在一些诱因比如外伤、高热，或者年龄因素器官功能退化可能会脱落，脱落后的耳石在耳石器的内淋巴液中随体位滚动，当进入半规管中在一定的位置就会诱发旋转性眩晕伴恶心、呕吐症状，就形成耳石症。

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耳石症专业称呼是良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种最常见的外周性眩晕。是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。是一种可自愈的疾病，但其自愈的时间有时可达数月或数年，严重的可使患者丧失工作能力。
从年龄上看，老年人患耳石症的可能更高。过度疲劳、高血压、糖尿病等疾病的人更易患耳石症。所以，如有突然感觉头晕或者头晕久治不愈，应及时到医院检查是否出现耳石症。
目前的研究认为可能与以下情况有关：
1、劳累、熬夜；
2、高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍；
3、女性更年期时，雌激素水平下降，导致的缺钙；
4、老年性的，耳石器官老化，导致的退行性改变。

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耳石症的治疗：
【北京耳鼻喉医生戴海江|耳石症的眩晕就像是“警报”告诉你身体已经超负荷了】1、体位和头位。当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
2、体位疗法。指导患者闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，三十秒后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每三个小时进行一次，通常七到十秒症状可消失。
3、手法耳石复位。目的是使沉积在后半规管的耳石复位。根据耳石异位的半规管的不同，手法不同。
4、手术疗法。如上述疗法无效，且影响生活工作质量者，可行后壶腹神经切断术、半规管阻塞术、百分之四多卡因和链霉素鼓室内注射等。手术治疗适用于单侧病变且患者听力已严重丧失或丧失者。
此外，康复治疗可以试试“走一字步” 。两个脚在一条直线上走，迈左脚向左前方扭头45度，同时眼睛看向脚尖前方半米处；迈右脚向右前方扭头45度，眼睛看向脚尖前方半米处。这个方法可以锻炼眼睛和身体的协调能力和平衡功能，让受损的前庭平衡功能尽快恢复。
以前耳石症的高发年龄是五六十岁，而且女性更多发。现在年轻人得这个病的也不少见。无论是老人还是年轻人，都是内耳的血液循环变差，使分泌黏液的细胞工作能力下降，导致耳石脱落。这与现代人睡眠不好，压力大，总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳，长期低头，都会影响耳朵的供血情况，进而引发耳石的脱落。

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耳石症的眩晕发作可以当做一种“警报” ，身体发出这种警报，是提醒你身体超负荷了。不要过度劳累，不要生气，不要熬夜，要戒烟戒酒。还要注意头部保护，不要长时间的过度用脑，否则耳石症的情况会越发的严重，且健康人也很可能会因此诱发耳石症。
日常要注意，饮食清淡，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物，少喝咖啡、浓茶，戒烟少酒；应该学会自我释放，进行精神调养，保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键；还要多关注自己的身体，要多加锻炼，保证充足的睡眠时间，只有将身体素质提高了，才能够让自己远离各种疾病，减少患病的机会。分页标题