中医师说健康|29岁尿毒症男子，终生透析，医生：爱做这3件事，肾早已“坏透”

尿毒症，是肾脏衰竭终末期的综合征，相对来说，患有尿毒症的患者，往往也就意味着肾已经“报废”了。而一旦确诊尿毒症，除非进行肾脏移植手术，否则就要终生透析来维持生命了。肾脏移植价格过于昂贵，一般来说，很多人都是进行透析维持生命。

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很多年轻人可能会想，那尿毒症不都是上了年纪的人，常常会患有的疾病吗？似乎离我们年轻人比较远啊，但是，尿毒症真的离年轻人比较远吗？事实上，最近多年，尿毒症，糖尿病，高血压等已经越来越年轻化，太多的年轻人患有这些慢性疾病。下面就有一个年轻的尿毒症患者。

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29岁的小张躺在床上，这已经是小张进行透析的第30天了。胳膊上，留下了大大小小的一排针眼，每次透析时，小张都悔恨痛哭，自己年轻时太无知，太伤“肾了”
这究竟是怎么一回事了？
原来， 2年前，小张被查出了慢性肾炎，自己觉得也没什么，又很难治愈，就忽视了。整天还是烟酒不离手，熬夜加班，更让身体受不了的，他常说补肾药物。

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直到最近，小张身体出现了浮肿，同时伴有恶心，腹泻的症状，去卫生间时，排尿也难排出尿液，他彻底慌了，经过医院一系列检查，确诊为尿毒症。

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小张一直追问医生，我慢性肾炎，怎么就变成尿毒症，不是说要好多年吗？医生了解小张生活后，惋惜的说道：这3件事做太多了，肾早已“坏透”了
1、大量抽烟、喝酒
大量吸烟的人，肾功能会加速下降。一般来说，吸的越多，其肾损伤风险越高。当然，喝酒也有这样的情况，大量饮酒会使得肾脏难以代谢出乙醇，从而使得肾功能减退，加速肾脏衰竭。

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小张患有肾炎之后，依然觉得自己年轻，大量吸烟喝酒，那肾脏受损会更加严重，从而出现衰竭。
2、滥用药物
很多肾衰竭，都是长期乱服药导致的。而肾衰竭的末端就是尿毒症。

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小张喜欢用壮阳补的一些药物，从而追求刺激，这样会使得肾脏加速衰竭，尤其是本身有肾病的情况下。
3、熬夜
很多人都知道，熬夜，是最“透支”生命的。而在透支生命的同时，肝肾也早被熬夜伤了多次。经常熬夜，身体各方面的抵抗力都下降了，而本应该在夜间进行新陈代谢，好好排毒的肝肾器官，却不得不再次“工作” ，时间一长，肝肾“不堪重负” ，从而慢慢衰退。

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年轻人经常熬夜这个现象太普遍了，并不仅仅是小张一个人，同时，这也是很多疾病越发年轻化的一个诱因，年轻人还是要好好照顾自己，早睡早起，尤其是在工作和生活压力很大的情况下。
对于很多人来说，可能会问，那年轻人如何养护肾脏，远离肾病，甚至尿毒症了？医生认为，坚持做好这4件事
1、多喝水
肾是人体的排毒代谢器官，多喝水，可以帮助肾脏排毒，促进新陈代谢，从而减少负担，养护肾脏。需要注意的是，这边要求年轻人多喝水，指的是白开水，不是各种饮料。分页标题

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2、不熬夜
熬夜，会损伤肝肾，时间一长，容易百病缠身。同时睡眠不足，也容易导致免疫力低下，诱发肾病，增加尿毒症风险。临床研究发现，许多肾衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

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3、作息要规律。
有很多的患者由于生活不规律，暴饮暴食导致体内内分泌失调，从而提高了患病的几率。所以在平时要劳逸结合，早睡早起，饮食要均衡，这些才能提高机体免疫力，防止疾病的发生。
4、不久坐
中医讲，久坐伤肾，长时间坐着，会增加肾脏器官的负担。长此以往，容易导致肾虚，出现明显的腰膝酸软，四肢无力的症状。久坐还容易导致肥胖，尿酸高等，也会增加肾病风险。

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