今年的时间过得特别快 ， 一转眼半年就过去了 。 暑假即将到来 ， 大家打算怎么过呢？这个月我家先生上夜班 ， 我打算等孩子拿完成绩报告单后 ， 就带着他们回乡下 ， 免得白天两个孩子在家影响他休息 。 孩子今天上午考完试了 ， 下午没让他们做作业 ， 在家里准备了零食和甜品 ， 陪孩子一起看了一下午的电影 ， 好好放松一下 。


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夏天 ， 我们家常做这款甜品 ， 营养高热量低 ， 大人孩子都爱喝！馋这碗椰汁芒果西米露好久了 ， 今天特意买了芒果回来做 ， 孩子一口气喝了一大碗 ， 超满足的 。 夏天爱喝甜品可以在家做 ， 比买的更健康 ， 也比买的更划算 。 今天做了4碗西米露 ， 用了1小碗西米 ， 2个芒果和1瓶椰子汁 ， 大约3块钱1碗 ， 就算每天喝也喝得起 。 这款甜品的食材和做法相对来说也比较简单 ， 刷个朋友圈的时间就能做好 ， 自己做的甜品 ， 食材都是挑好的 ， 所以做出来的味道也会比店里的更好喝 。 现在把详细的做法分享给大家 ， 喜欢的朋友们赶紧试试吧！


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【心随彧动的家常美食TB|1碗西米2个芒果，教你做低热量甜品，3块钱1碗，比甜品店的还好喝】
【椰汁芒果西米露】
所需食材：西米100克；芒果2个；椰子汁1瓶 。
第一步：烧锅开水 ， 放入西米煮3分钟 ， 关火 ， 盖上盖子 ， 焖上半天 。


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第二步：这是焖好的西米 ， 把它们全部倒出来 ， 冲洗一遍 。


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第三步：锅里重新倒入清水 ， 放入西米 ， 大火煮6分钟 。 再把煮好的西米捞出来 ， 放入冷开水或者冰水中过凉 ， 这样做的目的是为了让西米的口感更加Q弹 。


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第四步：煮西米的时候 ， 顺便把芒果切好 。 芒果有健脾益胃的功效 ， 夏天食欲不好时 ， 可以适当的吃一些芒果哦！


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第五步：留一部分好看的芒果粒装饰 ， 剩余的全部放入料理杯中 ， 加入适量椰子汁 ， 打成芒果汁 。


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第六步：碗里装入适量西米 ， 倒入适量芒果汁 ， 再加入适量芒果块装饰一下就可以啦！喜欢吃冰的 ， 可以提前把椰子汁放入冰箱里冷藏备用哦！


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1碗西米2个芒果 ， 教你做低热量甜品 ， 3块钱1碗 ， 比甜品店的还好喝！这款甜品 ， 一粒糖也不用加 ， 热量非常低 ， 就算减肥也能放心喝 。 今天分享的这款甜品 ， 大家喜欢吗？芒果西米露 ， 大家喜欢加牛奶还是椰子汁呢？欢迎留言说说您的意见 。


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