海天一色的厨房|学生早餐不用愁,包子油条靠边站,蔬菜加鸡蛋,营养又好吃!


导语:学生早餐不用愁 , 包子油条靠边站 , 蔬菜加鸡蛋 , 营养又好吃!
最近因为在网上和圈里分享了不少早餐的做法 , 有很多网友留言让多做些花样 , 可以每天给学生换样做早餐 , 那还不容易 , 这不 , 早餐来了 。
当学生的家长是件不容易的事 , 每天的早餐都要发愁吃啥 。

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其实 , 学生的早餐不用愁 , 包子油条都可以靠边站 , 蔬菜加鸡蛋 , 多健康的吃法 , 营养又好吃 。
说实话 , 不是说包子油条不好 , 但总吃一样总会腻吧 , 特别是爱挑食的孩子 , 更要换着花样吃才行 。
我给孩子搭配的早餐就是一周不重样 , 有时牛奶蛋糕 , 有时馅饼小米粥 , 当然还有各种花样的蔬菜蛋饼 。

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今天准备的蛋饼 , 选用了一个土豆 , 一个胡萝卜 , 这两种健康的蔬菜 , 做成的蛋饼 , 外焦里嫩口口香 , 还特别营养 。
有人问:费时间吗?这个不用担心 , 只用10分钟就做好 , 一锅足够一家三口吃得了 , 快来试试吧 。
土豆胡萝卜蛋饼
所需材料:土豆1个 , 胡萝卜1根 , 鸡蛋4个 , 面粉20克 , 五香粉1克 , 花生油20克 , 盐2克
具体做法:
胡萝卜去头去尾洗净去皮擦成细丝 , 土豆洗净去皮擦成细丝;

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撒上盐和五香粉拌匀腌制一会儿;

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等腌制出来水分 , 把面粉分次倒入拌匀 , 调成蔬菜面糊;

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平底锅中倒入油 , 刷匀 , 把蔬菜面糊用筷子夹入锅中 , 整理成鸟巢的形状 , 中间空出个窝;

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把鸡蛋依次打入鸟巢中 , 开小火煎;

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一面煎至金黄 , 再翻面煎另一面至金黄 。

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注意事项:
面粉分次倒入 , 边倒边搅拌 , 如果能成糊状就好 , 不用加多了 。
要一直开小火 , 勤翻面 , 防止煎糊 。
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