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不腻|八道热门高考家常食谱,香而不腻超满足,今年金榜题名!



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 不腻|八道热门高考家常食谱,香而不腻超满足,今年金榜题名!
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虾仁豆腐蒸蛋
食材:虾仁7只 、豆腐50克 、鸡蛋2个
调料:盐、生抽、料酒、香油
步骤
第一步、大虾去壳,挑出虾线,加一点盐,料酒,腌制8分钟
第二步、豆腐切成小块,摆在盘子里
第三步、鸡蛋加适量的清水搅散,倒进装豆腐的盘子里
第四步、锅中水烧开,放上蒸笼,把盘子放上去,先蒸5分钟,蒸至蛋液基本定型,再将虾仁放上去,继续蒸2分钟,即可
第五步、蒸好后,放一勺生抽,一勺香油搅拌一下,再放上葱花,即可享用。
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糖醋排骨
材料:排骨、蒜头、葱、淀粉、食用油、白砂糖、醋、盐、生抽、鸡精、青红酒;
制作步骤:
1、排骨洗净切成两厘米左右的块状,然后加青红酒、耗油腌制15分钟;
2、腌排骨期间,准备糖醋排骨的酱汁。蒜头拍碎,葱切成葱花,将蒜头、葱花一起放到碗里,再加入白砂糖、醋、盐、生抽、鸡精;
3、腌制好的排骨裹上淀粉、再裹一些食用油,放到油锅中炸熟,沥干油,倒入调好的酱汁拌匀,就可以了。
腰果蜂蜜鸡
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食材:鸡腿肉500g、腰果50g、普通面粉100g、玉米淀粉50g、白砂糖30g、植物油两大勺
做法:
1. 鸡腿肉切成小块,加入白胡椒粉盐适量,料酒2大 勺,蜂蜜2大勺腌制半小时。
2. 调面糊:普通面粉150g加入玉米淀粉50g,再加入鸡 蛋_个,水150ml,搅拌均匀,再加入两大勺植物油, 拌匀。
3. 把腌好的鸡块放入面糊中,然后下热油七八成热炸5 分钟,等到鸡肉放凉后,油温恢复到七八成热再复炸一次。
4. 调酱汁:锅中热油加入白砂糖30g,蜂蜜3大勺,番茄 酱5大勺,加水80ml,小火煮开到冒泡泡,然后下炸好 的肉,腰果拌匀1分钟盛出。
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海带结炖蹄花
材料:鲜猪前蹄600克,发制好的海带结100克。菜籽油、熟猪油各50克,姜、葱各15克,山菜、花椒各10克,干海椒节20克,酱油50克,高汤600克。
做法:
1、猪前蹄洗净,剁成2厘米的块。
2、净锅加入菜子油、熟猪油、姜、葱、山菜、花椒、干海椒节炒香,下入猪蹄,将水分炒干,烹酱油,注入高汤炖至八成熟,下入发好的海带结,炖软,起锅装盘即可。
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毛豆烧丝瓜
食材:丝瓜一根约280克、毛豆200克
调料:盐、大蒜、玉米淀粉、小米椒
步骤
第一步、丝瓜去皮,切滚刀块,毛豆剥好备用
第二步、锅中水烧开,下毛豆焯水2分钟,捞出备用
第三步、起锅倒油,油热下入大蒜和小米椒爆香
第四步、下入丝瓜煸炒,炒至丝瓜变软,加焯好的毛豆,继续煸炒一会
第五步、加适量清水,盐,大火烧开,煮2分钟,再淋入少许水淀粉,收浓汤汁,即可关火出锅。
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清蒸桂花鱼
材料:桂花鱼、葱、生姜、蒸鱼豉油、食用油;
制作步骤:
1、桂花鱼洗净后放到盘子中,在鱼肉上放几片的姜片,上锅蒸熟;
2、桂花鱼蒸熟后,倒掉盘子里多余的汁水,撒上葱花和蒸鱼豉油,最后烧热油,将热油泼到鱼上。
红烧南瓜
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材料:南瓜240克、酱油2茶匙、盐适量、葱花少许分页标题#e#
做法
1、将南瓜去皮后切成大块或切片。
2、锅烧热注入食用油,倒入南瓜翻炒1分钟。
3、倒入酱油翻匀焖半分钟,然后再倒入一碗水放入盐,开中火焖。
4、焖至南瓜熟烂即可关火。
蛤蜊冬瓜汤
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材料:冬瓜600克,蛤蜊150克,咸肉一小块,盐少许,料酒适量
做法:1、准备好材料,蛤蜊买回来后用盐水静养些时间,后清洗干净,咸肉洗净后切小块。
2、冬瓜去掉外皮和瓜瓤,清洗干净后切成厚薄均匀的片。
3、锅中倒入适量的清水,煮开后放入适量料酒,然后把蛤蜊放入锅中,等蛤蜊的口全部张开捞出。
4、煮蛤蜊的水不用倒掉,过滤后放入锅中,然后把咸肉和冬瓜一起放入锅中。
5、煮开后加少许的盐调下味,然后把蛤蜊放入锅中,再次煮开后即可熄火。


    来源:(年华或已阑珊)

    【】网址:/a/2020/0708/kd244328.html

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