核桃花生粥不仅看起来不错，润肺，还可以减少躁狂！特别适合秋冬。众所周知，核桃对美容很有效。如果长期食用核桃煮成的“核桃粥”，可以滋养皮肤，使皮肤白嫩，尤其是对老年人来说，更适合经常食用。
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步骤1：准备好食材，核桃、花生仁、大米。
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2：把食材淘洗干净，按照1:16的比例加水进去。
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3：跟你最爱的人一起享用爱心早餐吧。
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小贴士：
按照个人喜好可以加点黑芝麻、燕麦、红枣进去哟。
是不是很简单呢？这样既简单又有营养的爱心早餐，你学会了就赶紧去给你最爱的人做一一个吧。
【 核桃|核桃花生粥为你的最爱做一份简单而营养的早餐】你们喜欢吗？欢迎留下评论哟，喜欢的话给小编点个关注吧！
来源：(卻璩解读)
【】网址：/a/2020/0708/kd244457.html
标题： 核桃|核桃花生粥为你的最爱做一份简单而营养的早餐
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