很多女性生完孩子都会遵循“坐月子”的传统 ， 除了这个阶段不外出之外 ， 各种禁忌也需要遵守 ， 否则容易落下“月子病” ， 那就得不偿失了 。
但是很多女明星 ， 却并没有把这件事看得多么重 。
如 ， 陈浩民的妻子蒋丽莎 ， 5年内生了4个孩子 ， 从来没有坐过月子 ， 昆凌剖腹产三天后 ， 就去试镜新电影 ， 这样的例子很多 ， 然而她们的身体素质真的那么好么？
有种“心疼”叫颖儿 ， 为了养娃产后9天复工拍戏 ， 如今状态大不如前
说到女明星颖儿 ， 很多人都不陌生 ， 参演了多部青春题材的剧目 ， 一直是青春靓丽的形象 ， 通过拍戏认识了老公付辛博 ， 两人迈进了婚姻的殿堂 。
婚后两个人也是迅速拥有了自己的小棉袄小月亮 ， 一度看上去幸福美满 。
但是一切光鲜亮丽的背后 ， 却隐藏着不为人知的心酸 。

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颖儿产后参加了热门综艺《妻子的浪漫旅行》 ， 在节目中吐露心声 ， 自己生产完4天就开始锻炼身体 ， 在第9天的时候 ， 就出门拍戏去了 。
同时更令大家惊讶的是 ， 她居然跟老公AA制 ， 就连自己怀孕生娃 ， 工作大幅减产之时 ， 老公也未曾支援 。

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自己的收入一度减少 ， 为了养娃 ， 颖儿也是非常的拼命 ， 努力减肥 ， 严控饮食 ， 一个月的时间从120斤减到94斤 。
很多网友对于颖儿的老公表达了不满 ， 同时也觉得颖儿这样拼 ， 对自己真的是太不负责了 ， 未来落下月子病 ， 会后悔的 。
如今的颖儿 ， 虽然工作机会多了 ， 但是因为没有保养好自己坐好月子 ， 自己明显状况大不如前 ， 不仅仅身体容易疲惫 ， 比起同龄的女明星一度显老许多 。
不坐月子的女人伤不起
一般 ， 中国女性在生完娃之后 ， 自己气血两亏、身体受到很大的损伤 ， 通过月子期间的休养 ， 能让身体得到更快的恢复 。
如果不坐月子 ， 自己虚弱的身体得不到很好的恢复 ， 会让自己的抵抗力一度下降 ， 同时还会留下头痛、腰痛等常见的病症 ， 让自己下半生都受到疾病的牵累 。
前段时间 ， 5年剖了4胎的蒋丽莎就因为自己的抵抗力下降 ， 生病住院了 。

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如今的她身体被严重透支 ， 不仅仅面部苍老 ， 而且一度瘦成了纸片人 ， 就算这样自己还在医院坚持直播卖货 ， 让人倍感心酸 。
因此 ， 为了更好的恢复健康 ， 女性生完娃 ， 最好还是选择坐月子 ， 用这个时间把自己的身体元气恢复了 ， 才能事半功倍 。
产后妈妈如何科学的坐月子？
产后女性为了身体更快康复选择坐月子 ， 其实如何坐好月子是有一定门道的 ， 并非是简单的多卧床休息而已 。
一：保持个人卫生
很多女性在产后 ， 都容易出虚汗 ， 平时要多清洗、勤换内衣 。 同时月子期间 ， 伤口也要注意清洗 ， 保证卫生 ， 如果洗澡 ， 时间不能太长 ， 也不能坐浴 ， 温度一定要合适 。

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同时 ， 在月子期间 ， 也要注意口腔的卫生 ， 饭后漱口 ， 早晚用软毛牙刷刷牙 ， 以免出现口腔问题 。
二：均衡营养的饮食
月子期间 ， 并非如传统的认知里 ， 应该大补特补 。
刚生完孩子的第一周饮食一定要清淡些 ， 比如小米粥、简单的青菜就可以 ， 产后肠胃需要一定的恢复时间 ， 这个阶段并不适合吃过于油腻的东西 。
同时 ， 后期可以荤素搭配 ， 少食多餐 ， 这样对于自身身体恢复有好处 ， 对于母乳而言 ， 也比较适合 。分页标题#e#

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三：适当活动、增强体质
产后 ， 适当的走动 ， 对于恢复身体机能会有帮助 。
没有必要、也不需要每天都躺在床上 ， 这样会让自己的身体更虚弱 。
四：注重睡眠、保持好心情
月子期间 ， 产妇一般容易疲劳 ， 在小宝宝睡觉的时候 ， 自己也适当的多休息 ， 不仅仅利于身体恢复 ， 对于母乳的分泌也大有帮助 。

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同时产后也一定要保持一个好心情 ， 避免产后抑郁 ， 让自己陷入痛苦之中 。
产后 ， 一定要选择科学的坐月子 ， 这个阶段虽然自己会耽误一些工作的机会或者其他 ， 但是长远来看是十分值得的 。
【颖儿|有种“心酸”叫颖儿，产后9天复工拍戏，如今身体状况大不如前】毕竟身体是革命的本钱 ， 身体好 ， 未来可以打拼出更多的财富 。

来源：(孕育岛)

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标题：颖儿|有种“心酸”叫颖儿，产后9天复工拍戏，如今身体状况大不如前