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天气炎热，特别容易食欲不振，身体水分流失快，平时除了多喝水及时补充水分之外，在饮食上面也不不妨多做一些清淡的汤汤水水，既能补水滋润肌肤，又能很好的补充营养，清爽开胃，也容易让人更有食欲，而且汤水做起来比较方便，营养能够较好的吸收，真是一举两得！属于夏季喝的汤水很多，但是论是清爽鲜甜不腻口，美味低脂又好喝的，这娃娃菜虾仁豆腐汤，就连健身教练都强烈推荐的一道减脂瘦身汤，别怪我没有告诉你呢！
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食材：
虾仁250克，娃娃菜 半棵、豆腐100克、白玉菇 100克、葱姜 少许
做法：
1、豆腐切小块放入盐水中浸泡去除豆腥味。
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来源：(今天要吃什么)
【】网址：/a/2020/0708/kd245275.html
标题： 大鱼大肉|天气炎热，多给家人喝这碗汤，低脂高蛋白营养好，赛过大鱼大肉
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