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简单|家人最爱吃的家常菜,简单省事,营养丰富又均衡,超美味!



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水煮鱼
 简单|家人最爱吃的家常菜,简单省事,营养丰富又均衡,超美味!
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材料:草鱼、花椒、干辣椒、姜片、蒜片、葱白、黄豆芽、葱花
辅料:盐、鸡粉、水淀粉、辣椒油、豆瓣酱、料酒、花椒粉、花椒油、花椒粉、食用油
做法:
1、将处理好的草鱼切下鱼头斩块,鱼脊骨切下斩块,切下腩骨斩成块,斜刀把鱼肉切成片,装碗;
2、鱼骨加2克盐、2克鸡粉、1克胡椒粉拌匀,腌渍10分钟;
3、鱼肉加2克盐、2克鸡粉、水淀粉、1克胡椒粉、食用油拌匀,腌10分钟;
4、用油起锅,倒入姜片、蒜片、葱白爆香,倒入干辣椒、花椒炒香;
【 简单|家人最爱吃的家常菜,简单省事,营养丰富又均衡,超美味!】5、倒入鱼骨略炒,淋入料酒,注水;
6、加辣椒油、花椒油、豆瓣酱拌匀,加盖,中火煮约4分钟;
7、揭盖,放入黄豆芽,加2克盐、2克鸡粉拌匀;
8、将锅中的材料捞出,装入碗中,留下汤汁;
9、将鱼片倒入锅中,大火煮约1分钟,盛出装碗;
10、锅中加少许食盐,烧至六成热,鱼片撒上适量葱花、花椒粉,浇上热油即可。
 简单|家人最爱吃的家常菜,简单省事,营养丰富又均衡,超美味!
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回锅排骨
食材:排骨一斤、豆瓣酱两勺、老抽一勺、莲藕1节、青红椒各两个、大蒜半个、蒜苗4根、生姜一小块、白糖适量
做法:
1、首先我们将买回来的排骨清洗干净,先搁置到一旁,把水控干。
2、将青红椒清洗干净切成小块,生姜切片,大蒜一分为二切,蒜苗切成段。
3、冷锅下入清洗好的排骨,水开后再煮15分钟,盛出控干水分。
4、起锅热油,油温七分热倒入排骨,炸至表面金黄再捞出。
5、再起油锅,油温七分热倒入姜片、蒜片再加两勺豆瓣酱进去翻炒半分钟。
6、到入排骨和青红椒进行翻炒,青红椒微见脱皮,倒入老抽和白糖搅拌均匀调味。
7、适当的可以稍微加一点水炒制
8、待汤汁粘稠,可以倒入蒜苗段,再翻炒几下就可以出锅了。
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平菇炒肉片
做法
1.平菇洗净撕片。双手轻轻握住把蘑菇里面的水挤出来。
2.肉切片,葱切花,姜蒜切片。
3.肉放碗里,倒入酱油,盐,五香粉腌制5分钟。
4.芹菜蒜苗切段。
5.起锅倒入适量油烧热倒入肉片翻炒。
6.放入葱姜蒜爆香。
7.倒入芹菜蒜苗,加入盐,酱油,五香粉。翻炒。
8.倒入蘑菇翻炒几下,大火闷5分钟。
9.再翻炒几下出锅。


    来源:(雁过确会留声)

    【】网址:/a/2020/0708/kd246305.html

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