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【孩子|是个宝的菜，常给孩子吃，富含氨基酸，健脑又补钙，长个又聪明！】

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今天要给大家介绍的这道食物就是糯米蒸鸡翅，说到鸡翅大家一定非常熟悉了，是我们餐桌上常见的菜肴。鸡翅肉质鲜嫩可口，烹饪方法很多，比如红烧鸡翅、可乐鸡翅、炸鸡翅等，怎么吃都好吃，深受广大朋友们的喜爱，特别是孩子。以前每次出门都嚷嚷着要吃外面的鸡翅，可是外面的食物毕竟吃着不放心，不如在家亲自给孩子做道美食。
孩子|是个宝的菜，常给孩子吃，富含氨基酸，健脑又补钙，长个又聪明！
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这道糯米蒸鸡翅，晶莹剔透，口感软糯，孩子一口一口停不下来！那么你知道经常食用鸡翅对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。鸡翅含有大量的蛋白质，这种蛋白质为优质蛋白，易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体。
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鸡翅中含有很多的胶原蛋白，尤其是翅尖中，常吃可以补充胶原蛋白，增强皮肤弹性，起到美容养颜效果。鸡翅中还含有较多的维生素A，这类维生素在人体中主要用于保护视力和肝功能，因此，经常食用鸡翅还有保肝明目的效果。
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养生吃法:糯米蒸鸡翅
食材:糯米、鸡翅、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、白糖、油
做法:
1.糯米提前洗净，浸泡一晚上沥干水分，鸡翅洗净沥干，在两面划上花刀。
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2.将鸡翅放入一个大盆中，加入葱花、蒜片、姜片、生抽、老抽、盐、白糖腌制。
3.腌制好的鸡翅粘上糯米，盘中抹油，将鸡翅放入盘中，大火开蒸，一个小时。
4.最后出锅撒上葱花装饰即可。
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来源：(侃有声有色)

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傻大方

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