阳阳今年四岁了 ， 从小跟着奶奶一块长大 ， 爸爸妈妈因为工作的原因 ， 常年在外打工 。 恰逢周末 ， 奶奶带着阳阳出去逛商场 ， 一路上吃了好多零食 ， 回到家没多久奶奶就做好了饭 ， 可阳阳一直就说不饿 ， 吃了好多零食了 ， 不想吃 。
奶奶心想：娃正在长身体 ， 不吃饭咋行 ， 况且刚吃了那么多零食 ， 这么会儿了恐怕也早就消化完了 ， 所以就硬逼着阳阳断断续续的吃了一大碗米饭 。
吃完饭 ， 阳阳想出去玩 ， 奶奶却想着 ， 娃下午还要学习呢 ， 万一下午困了学不了成绩不就掉下来了吗 ， 况且只有休息好了才能长身体 ， 于是就拉着阳阳睡午觉 。 结果这一睡 ， 阳阳就没醒过来 。
奶奶立马就慌了神 ， 赶紧送阳阳去医院 ， 可阳阳早已没了生命特征 。 经过检测 ， 阳阳的口鼻中有大量的异物 ， 阳阳是窒息而死 。 听完医生的话 ， 奶奶顿时捶胸顿足跪地痛哭 。 可已经发生的在后悔也无法挽回 ， 有医生称：吃完饭别急着让娃睡觉 。
成年人的午睡必不可少 ， 为了下午更加精力充沛 ， 可小孩子不需要午睡 ， 活蹦乱跳一整天之后依然可以精力充沛 。 在吃完饭后 ， 尤其吃很多之后 ， 直接午睡很容易导致食物倒流 ， 阻塞气管而引起孩子窒息 。

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那么 ， 应该如何让孩子养成吃饭的好习惯呢？
1、不干涉 ， 培养孩子独立吃饭的好习惯
很多妈妈或家里的长辈一到吃饭的时候总是很头疼 ， 往往叫了半天孩子没反应 ， 总是想方设法的逃避吃饭 ， 这个时候 ， 很多家长特别是爷爷奶奶 ， 就会端着碗跟在孩子的屁股后面喂饭 。 这样一来就容易让孩子养成“饭来张口”的坏习惯 ， 有时候还会造成孩子的消化不良 。

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如果担心孩子独自吃饭会弄得到处都是 ， 不妨选择给孩子戴一个吃饭围兜 ， 既干净又环保 ， 妈妈也省去了洗衣服的困扰 。 让孩子养成独立吃饭的习惯不是一个短期的过程 ， 家长一定要注意不要过多地干涉 ， 不要让孩子养成依赖性 。
2、让孩子有饥饿感
现在社会随着人们的物质生活越来越丰富 ， 很多家长在家里都会给孩子准备很多的零食 。 殊不知 ， 零食里面含有很多的人为添加剂 ， 孩子吃多了容易造成孩子的味觉依赖性 ， 不仅多身体不好还会让孩子的饥饿感逐渐减少 ， 家长一定要注意控制孩子的零食数量 ， 让孩子有饥饿感之后 ， 孩子自然就会乖乖吃饭 。
【兰兰聊育儿|别再给娃这样吃饭了，看似对娃好，其实是间接害了娃】

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3、让吃饭变得有仪式感
很多孩子不爱吃饭有一部分原因就是觉得吃饭没有“仪式感” ， 针对如此 ， 家长做饭的时候不妨让孩子参与其中 ， 让他一起帮忙买菜 ， 洗菜等等 ， 家长也要以身作则 ， 培养一个良好的吃饭氛围 ， 在给孩子准备一套独立漂亮的餐具 ， 这样一来孩子自然就会抢着体验“自己做的饭菜” ， 不仅体验到了劳动的乐趣 ， 也变得更爱吃饭了 。

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很多家长或者老人都会觉得：孩子还小 ， 自己吃饭不仅不卫生还吃不好 ， 等孩子长大了自然就学会怎么吃饭了 ， 其实这种想法是不对的 ， 水滴石穿也不是一天的功夫 ， 从小不教会孩子独立吃饭 ， 或者独立做什么 ， 长大以后孩子心里都会想：反正还有爸妈呢 。 就会使孩子养成对父母的依赖性 。

来源：(兰兰聊育儿)

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