_原标题是：家长为高三孩子助威：跑了6.78公里 寓意“录取吧”
高考第一天
在西安市第八十三中学门口
考生家长张女士和金女士早早就陪伴孩子来到考点外
两位妈妈都身穿旗袍 ， 为孩子加油助威！

本文图片

“今天高考第一天 ， 我也和孩子爸爸一起跑了步 。 他跑了一个985（9.85公里） ， 是希望孩子能考上985的美好祝愿 。 我跑了6.78公里 ， 寓意“录取吧” ， 希望每个孩子都能录取 ， 考到自己心仪的大学 。 ”
张女士表示 ， 她觉得马拉松象征着勇气与毅力 ， 对于孩子来说高考也是一样 ， 他们人生的路才刚刚起步 ， 这次高考就像是一座山 ， 跨过去就是不一样的风景 。
高考 ， 作为人生中最重要的考试 ， 父母和孩子都付出了很多很多 ， 今天就给大家讲一讲跑步对于正在面临高压的考生们而言 ， 都有哪些影响 。
适当跑步可以让考生更加自信
跑步和其他运动一样 ， 可以增强自信心 。 跑步过程中 ， 需要一次次冲破瓶颈才能“更上一层楼” ， 是让你完成一次又一次的挑战 ， 从而变得更强大 ， 更加肯定自己 。 这就如同穿过一个个障碍 ， 得到被赋予力量和自由的感觉 。 例如很多高考状元 ， 他们除了成绩好 ， 通常也会有1-2个擅长的运动项目 ， 例如：跑步、游泳、网球、排球等 。
【考生|家长为高三孩子助威：跑了6.78公里 寓意“录取吧”】适当跑步可以让考生身心放松
高考的压力不仅伴随着备考过程 ， 还贯穿在整个考试进行的时候 。 当考生结束一门考试时 ， 若是感到“差劲”、“没考好” ， 那这个情绪将影响到他下一门考试 。 在这时候就需要通过运动释放这种感觉 ， 否则严重影响后面考试的发挥 。 跑步可以让人注意力更集中 ， 对于那些压力较大的考生来说 ， 跑步可以让你头脑清醒身体放松 。
适当跑步可以让考生心情变得更愉悦
跑步可以释放让人快乐的多巴胺 ， 这种物质让你产生一种幸福愉悦感 。 而身体里如果流动的都是快乐的血液 ， 那么考试时候心态是不是更好呢？所以能在考试的时候拥有放松的好心情比跑步本身更重要 。
适当跑步可以让考生睡眠质量更高
有的家长为了孩子能睡好觉 ， 考试期间家都不回就睡宾馆 ， 然而并不是仅仅安静就能睡好觉的 ， 而是要大脑放松 。 通过跑步 ， 大脑供血、供氧量可以提升25% ， 这种情况下考生的睡眠质量将提高很多 ， 好的睡眠自然又给考试状态加分了 。
适当跑步可以让考生胃肠蠕动力更强
高考期间的饮食无疑也是家长引以为重的话题 ， 会担心孩子的肠胃问题 ， 而跑步或散步都有增强肠胃蠕动 ， 刺激消化 ， 增进食欲 ， 吸收营养的作用 ， 所以考试前后吃饱了不妨运动一下 。
三天的高考很快就会结束 ， 不管考的怎么样 ， 希望考生们都不要骄傲或伤心 ， 家长们也不要苛求太多 。 众多成功人物告诉我们 ， 高考决定的只是你的平台 ， 决定不了你的命运 。 俗话说“三百六十行 ， 行行出状元”！所以 ， 只要你勤奋、吃苦、专注所爱 ， 潜心于某一个行业 ， 那么最终一定能成为自己那一行的“状元” 。

来源：(南京热跑团)

【】网址：/a/2020/0708/kd248203.html

标题：考生|家长为高三孩子助威：跑了6.78公里 寓意“录取吧”