每日美食分享：三款超简单的懒人早餐，美味又方便每日美食分享：三款超简单的懒人早餐，美味又方便
天气热的时候，如果你能在早上睡得晚一点就好了，但是做早餐要花很多时间。你怎么能睡得晚，在短时间内做出营养又美味的早餐呢？尤其是在夏天，孩子们的运动消耗能量更快，所以身体需要摄入更多的营养，所以早餐是必不可少的。接下来，我将介绍三种懒惰早餐，简单易用，营养又健康。

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香蕉派，主食材料：面包片、香蕉、鸡蛋；辅料：蜂蜜和油。首先取一个鸡蛋，放入碗中，搅拌均匀，然后取一根香蕉，将果肉放入碗中，加入水果泥，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀；然后取五或六片面包，用擀面杖将它们压紧，用水果酱涂抹一半，然后将面包片合上并密封，然后将蛋液涂抹在面包片的表面；在煎锅上刷一层薄薄的油，放入煎锅，两面煎至金黄色。做的早餐美味可口，不油腻。

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蛋饼、主食原料：鸡蛋、牛奶、面粉；辅料：白糖。准备两个鸡蛋，加入大约20克白糖，然后倒入大约100毫升纯牛奶，然后搅拌均匀。大约150克面粉，把它放在一个盆里，一起搅拌直到它变粘，这样你就可以把面糊放在一个不粘锅里，然后油炸它；打开小火，慢慢加热，以防止面糊燃烧。面糊凝固后，把它翻过来，这样就可以均匀地加热。你可以一次放两到三块面糊，这样做很方便，也节省了很多时间。

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花生酱吐司，主食材料：鸡蛋，吐司；辅料：花生酱和油。首先将两三片吐司切成小方块，然后在上面涂上花生酱，然后盖上另一块方形吐司；打一个鸡蛋，在碗里搅拌均匀。用筷子夹住面包片，放进去。面包片用蛋液粘好后，可以放在不沾油的锅中，炸至金黄色后取出。它可以与个人品味相匹配。洒上酸奶、沙拉酱等。在烤面包块上。味道很好。它必须服务5分钟。

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【 美食|每日美食分享：三款超简单的懒人早餐，美味又方便】提示：香蕉有刺激食欲的作用，而且它们也是低热量食物，所以不要担心体重增加；蜂蜜具有润燥和美白的功能，并且有很强的香味，所以非常适合做早餐。

来源：(年华或已阑珊)

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