_原题为 内心敏感的你 ， 如何让自己不再受伤？

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脆弱又敏感的人 ， 总是太容易受伤
微博上有过一个话题：“你是高敏感人士吗？”曾经引起过许多人的共鸣：
@鲸鱼小姐：
别人一个眼神 ， 我就会想大半天 。
在便利店买早餐 ， 店员翻了个白眼 ， 我就在想是不是针对我 ， 难道我做错了什么吗 ， 情绪低落大半天 ， 后来坚决不再去那里买东西了 。
【内心|内心敏感的你，如何让自己不再受伤？】@糖里个糖酱酱：
男友信息回复慢 ， 我已经脑补一场捉奸大戏 。
男友出差 ， 睡得太早没有及时回复我 ， 我一整晚都在查他的微博微信甚至网易云能留下的蛛丝马迹……当然因为我太作 ， 男友成为了ex……
@一颗苏米粒：
自己特别撑不住事儿 ， 碰上哪怕一丁点儿挫折就恨不得立马崩溃 。
不只是脆弱易受伤 ， 也怕自己伤害别人 ， 说话做事总是小心翼翼 ， 永远放不开……
甚至有人抖机灵说“隔壁家的狗多看了我一眼 ， 我都难受” ， 虽然听起来有些夸张 ， 但是这正是内心敏感的人的真实写照 。
脆弱、玻璃心、易受伤 ， 非常容易被别人的一举一动左右情绪 ， 任由外界的力量伤害自己 ， 相信很多敏感者都有这样艰辛的心理历程 。
大多数敏感者柔弱又善良 ， 他们经常之所以容易受伤 ， 是因为太习惯自省 ， 经常反思自己哪里做错 ， 最终把所有苦头都吞下 。
长期在这种饱受打击的心理状态下 ， 敏感者就逐渐丧失信心 ， 他们活得小心谨慎 ， 生怕自己得罪人 。
敏感的人 ， 对待他人的方式无外乎两种 ， 一种是像刺猬那样对立 ， 另一种是牺牲自己 ， 讨好别人 ， 去换取别人的认可和在意 。
然而 ， 很多人不太愿意和敏感者打交道 ， 谁都不想自己不小心戳中了对方的神经 ， 也因此敏感者无论是在人际交往里还是感情中 ， 经常处于劣势 。
敏感者除了容易给自己制造无谓的困惑之外 ， 也很难得到世界的温柔相待 。
02
不让自己困在敏感的世界里
当然 ， 敏感并不总是一件坏事 ，敏感是痛苦 ， 也是天赋 。
内心敏感的人 ， 他们有敏锐的洞察力和想象力 ， 能到更深刻的情感与更缤纷的美好；他们天性善良又能善于捕捉他人情绪 ， 甚至可以说高情商的人 ， 很大一部分也具有敏感特质 。
敏感也是一种自我保护机制 ， 一个内心敏感的人 ， 就像一头猎犬 ， 能比别人快一步嗅到危险的信号 ， 他们的直觉敏锐而准确 ， 能在危险来临之前保护自己 。
我们每个人身上都可能有一些独特的特质 ， 有时候它会让我们很难受 。 但是 ， 这些长年养成的习惯要想消除是不可能的 ， 一个敏感的人想要变得完全不敏感也是不可能的 。
敏感只是一种心理特质 ， 无所谓好坏优劣 。 坏处只是敏感的特质带来的消极和悲观的负面情绪影响你而已 。
了解自己的敏感特质 ， 接受哪些敏感点 ， 避免哪些敏感点 ， 调整自己的心理状态 ， 不再让这种特质伤害你、拖累你 ， 你才能拥抱内心那个丰富多彩的世界 。
本测评将从环境感知、拒绝敏感、批评敏感等5个维度综合分析你的敏感指数 ， 剖析敏感给你带来的苦恼和优势 ， 并提供相关建议 。
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来源：(新快报)

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标题：内心|内心敏感的你，如何让自己不再受伤？