文章图片

关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

文章图片

今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：红烧蜜汁鸡翅

文章图片

这道菜是由：鸡翅，五香粉，蜂蜜，熟芝麻，盐，姜，老抽，生抽，料酒，糖等食材和调料烹饪而成。

文章图片

鸡翅又名鸡翼、大转弯，肉少、皮富胶质，又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。孩子多吃鸡翅也可以补充营养。
做法如下：

文章图片

第一步：鸡翅清洗干净后，在两面都打上斜刀，以便入味，留出一勺蜂蜜，其他的调料全部放进装鸡翅的碗里，腌制2小时左右入味(或者放冰箱过夜，炒勺烧热.

文章图片

第二步:鸡皮朝下摆到锅里，中小火慢慢焙烤(大概5分钟左右翻面)一面金黄之后翻面再焙烤另一面鸡翅熟透后关火再淋上剩余的蜂蜜，余温焙2分钟，撒熟芝麻即可上桌。

文章图片

小贴士：这个可以说是0失败的菜了，只是需要把鸡翅腌入味就可以，所以做前一定要做好准备工作。2、烤鸡翅的时候皮朝下摆放，因为皮上的脂肪比较多，烤的时候会有很多油流出来，这样不用刷油。
【 多汁|有着丰富的胶原蛋白，营养入味多汁，开胃下饭孩子都爱吃。】大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！

来源：(广志爱厨房)

【】网址：/a/2020/0708/kd249107.html

标题： 多汁|有着丰富的胶原蛋白，营养入味多汁，开胃下饭孩子都爱吃。