_原标题是：通过健康教育教学成长——从我的经历谈起第六部
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那么日常读书呢？这是我日常读书 ， 我读好多书 ， 也是一个很好的一个途径 。 还有非常多的微信公众号 ， 有妇产科的 ， 身心灵成长的啊 ， 优秀的人物 ， 上面是一些我关注的一个公众号 。

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那比如说数字医疗的公众号 ， 因为我强调互联网加和移动医疗 。 那这里边就有非常多的一个警句 ， 比如说成功有很多方面物质财富只是其中之一 ， 而成功还包括健康活力对生活的热情 ， 令人满意的人际关系 ， 心理的稳定幸福感和内心的平静 。

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那还比如说 ， 成功似乎与行动相连 ， 成功人士他们会犯错误 ， 但是他们不会退缩 。

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我们再去看世界上最幸福美好的事 ， 都是免费的：拥抱、笑容 ， 朋友、家人、睡觉、爱、笑声和美好的回忆 。

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让我们再看怎么让自己变得更好呢？这就是从上往下看 ， 首先成为你自己、接受你自己认为自己有价值、原谅自己、保佑自己、表达自己、相信自己、爱自己、赋能自己 。

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我也想请大家看一下霍金斯的能量等级 。 下面这些负能量啊 ， 羞愧、懊悔、贪婪啊、自我膨胀呀 ， 上面的就是正能量 ， 淡定 ， 主动、宽容、爱等 。 那你自己到底是一个能量是什么样呢？你感受到 。 别人为什么想跟我在一起？别人为什么不想跟你在一起 。 我们做妇产科做这种迎接生命最初的这样的一个特别神圣的科室 ， 我们特别需要这些正能量去影响人家 ， 我听说过有的助产士就在产房对孕产妇厉声说 ， 你哭什么哭 ， 赶紧 ， 这种你就会让你的这种能量去变得不好了 ， 有的时候我摸胎心 ， 去感觉宝宝的胎位 ， 我都感觉我把力量传给了这个孩子 ， 所以真的就你自己是一个什么样的人 ， 就有怎么样的气场 ， 怎么样的能量的 。

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这个是我参加两次我们协和宝宝一块儿过生日的那个场景 ， 我在这中间 ， 宝妈宝爸和孩子在一起 ， 大家可以感受到其中的能量和气场 ， 对吧？你越好 ， 你周围的事情就好 ， 遇到的事情也好 。 而且呢 ， 这个事情好与不好 ， 是你自己决定的 ， 你自己来看看他是怎么样的一个状况 ， 对不对？

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突破瓶颈 ， 遇见更好的自己 ， 每天9000步、睡八小时、喝七杯水 ， 冥想六分钟就够了 ， 5份的水果蔬菜、有四次休息 。 正餐三份加餐、睡前两小时关机去读书 ， 看看你能做多少 ， 我在努力 。

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那么今天我说了好多知识 ， 好多的内容度 ， 分享了我自己学习进步成长过程 ， 但我想我还在不断的学习 。 希望大家可以就从：我不会做、我不想做 ， 到我想做、我该怎么做、我会尽量做 ， 我能做、我会做了 ， 就一定是一步一步的往上 。分页标题#e#
我想我们今天的健康管理绝对不是对外的 ， 是对内的 ， 是你的自我的成长过程 。 我说了改变自己是神 ， 但是别人神经病对吧？那你在改变别人的时候 ， 你绝对不是说我去让他怎么样 ， 而是你自己做好了 ， 做到榜样 。 包括你的孕妇 ， 你管理的人 ， 你的同事 ， 他们看到你的变化 。 他会受到你的感染而逐渐做出一个改变 。
最后我给大家分享一首诗：

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把自己活成一道光
因为你不知道谁会借着你的光走出了黑暗
保持善良
因为你不知道
谁会借着你的善良走出了绝望
保持你心中的信仰
因为你不知道
谁会借着你的信仰走出了迷茫
相信你自己的力量
因为你不知道谁会因为你开始相信了自己

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我把这首诗发了朋友圈 ， 有一个在待产房大叫的孕妇评论说：马大夫 ， 我孩子快要两岁了 ， 还是清晰地记得马医生在我临产时的温柔 ， 在我疼的死去活来的时俯身擦我头上的汗 ， 握着我的手 ， 轻声细语的鼓励我 ， 叫着我的名字说我很棒！此刻想起还是有点热泪盈眶 。
我就是借着你的光走出了绝望 ，
我就是借着你的善良走出了绝望
我就是借着你的信仰走出迷茫
我就是因为相信你开始相信了自己 ， 谢谢您 。
这是非常感动的一个片段 ， 让我情不自禁 。 我们有幸做了迎接生命到来的人 ， 在妇产科工作 。 这个职业 ， 那我们又特别有幸有这样的机会是通过孕妇去做更多的觉察 ， 去看到更多的原生家庭、还有关照他们的问题 。
我觉得我们要做好自己和家人的身心健康的工作 ， 然后我们去把这个健康、这个能量去传播 ， 去扩散 ， 我们在生命孕育之初 ， 我们能够发挥自己的能量 ， 发挥自己的贡献 。
今天我分享我自己的很多的故事 ， 我小时候的糗事 ， 我自己的进步的过程 ， 但我还有很多的需要学习的需要改善的 。 我特别希望在座的每一位 ， 也能够通过我的故事呢 ， 跟我一起 。 变得更好 。 就想象当我们死的时候 ， 可以笑着说我没有愧对我这一生 ， 我每一天都过得很好 。 我们都过得很好 。
读者反馈
最后 ， 非常感谢很多读者选择了这个课程 ， 并且在课程之后给我反馈 。 你们给的意见我都听到 。 最让我感动的是 ， 我说的内容可以给大家一点点的启示 ， 一点点的帮助 ， 这是对我最大的肯定和鼓励 。

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【能量|通过健康教育教学成长——从我的经历谈起第六部】

来源：(协和产科马良坤)

【】网址：/a/2020/0708/kd249135.html

标题：能量|通过健康教育教学成长——从我的经历谈起第六部