新快报|内心敏感的你，如何让自己不再受伤？

_本文原题：内心敏感的你，如何让自己不再受伤？

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脆弱又敏感的人，总是太容易受伤
微博上有过一个话题：“你是高敏感人士吗？”曾经引起过许多人的共鸣：
@鲸鱼小姐：
别人一个眼神，我就会想大半天。
在便利店买早餐，店员翻了个白眼，我就在想是不是针对我，难道我做错了什么吗，情绪低落大半天，后来坚决不再去那里买东西了。
@糖里个糖酱酱：
男友信息回复慢，我已经脑补一场捉奸大戏。
男友出差，睡得太早没有及时回复我，我一整晚都在查他的微博微信甚至网易云能留下的蛛丝马迹……当然因为我太作，男友成为了ex……
@一颗苏米粒：
自己特别撑不住事儿，碰上哪怕一丁点儿挫折就恨不得立马崩溃。
不只是脆弱易受伤，也怕自己伤害别人，说话做事总是小心翼翼，永远放不开……
甚至有人抖机灵说“隔壁家的狗多看了我一眼，我都难受” ，虽然听起来有些夸张，但是这正是内心敏感的人的真实写照。
脆弱、玻璃心、易受伤，非常容易被别人的一举一动左右情绪，任由外界的力量伤害自己，相信很多敏感者都有这样艰辛的心理历程。
大多数敏感者柔弱又善良，他们经常之所以容易受伤，是因为太习惯自省，经常反思自己哪里做错，最终把所有苦头都吞下。
长期在这种饱受打击的心理状态下，敏感者就逐渐丧失信心，他们活得小心谨慎，生怕自己得罪人。
【新快报|内心敏感的你，如何让自己不再受伤？】敏感的人，对待他人的方式无外乎两种，一种是像刺猬那样对立，另一种是牺牲自己，讨好别人，去换取别人的认可和在意。
然而，很多人不太愿意和敏感者打交道，谁都不想自己不小心戳中了对方的神经，也因此敏感者无论是在人际交往里还是感情中，经常处于劣势。
敏感者除了容易给自己制造无谓的困惑之外，也很难得到世界的温柔相待。
02
不让自己困在敏感的世界里
当然，敏感并不总是一件坏事，敏感是痛苦，也是天赋。
内心敏感的人，他们有敏锐的洞察力和想象力，能到更深刻的情感与更缤纷的美好；他们天性善良又能善于捕捉他人情绪，甚至可以说高情商的人，很大一部分也具有敏感特质。
敏感也是一种自我保护机制，一个内心敏感的人，就像一头猎犬，能比别人快一步嗅到危险的信号，他们的直觉敏锐而准确，能在危险来临之前保护自己。
我们每个人身上都可能有一些独特的特质，有时候它会让我们很难受。但是，这些长年养成的习惯要想消除是不可能的，一个敏感的人想要变得完全不敏感也是不可能的。
敏感只是一种心理特质，无所谓好坏优劣。坏处只是敏感的特质带来的消极和悲观的负面情绪影响你而已。
了解自己的敏感特质，接受哪些敏感点，避免哪些敏感点，调整自己的心理状态，不再让这种特质伤害你、拖累你，你才能拥抱内心那个丰富多彩的世界。
本测评将从环境感知、拒绝敏感、批评敏感等5个维度综合分析你的敏感指数，剖析敏感给你带来的苦恼和优势，并提供相关建议。
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