老年人健康|中年危机本不可怕，可怕的是中年危机的你还有了胆肾结石 |肾结石|

谈及养生，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人甚至是年轻人也逐渐变得疾病缠身，身体不堪一击，中年危机本不可怕，可怕的是你中年危机还一身的毛病，比如中年危机的标配结石等，面对这样的情况我们应该怎么办呢？
【老年人健康|中年危机本不可怕，可怕的是中年危机的你还有了胆肾结石】

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中年养生，从养成这几个习惯开始
临床上不难看到这样的现象，胆结石、肾结石等疾病的发病正趋于年轻化。
统计资料也显示，近年来，不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命，而结石患者的致病率变得更低了，十几岁二十几岁，甚至三五岁的孩子都有患上结石的可能性。
如今，中青年男性普遍应酬多，吃饭喝酒没有节制，造成脂肪摄入太多，加上运动不够、生活不规律、吸烟等危险因素，高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风、结石等疾病也纷纷找上门。

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从某种意义上甚至可以说，很多男性的病与管不住嘴、迈不开腿有关。

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胆结石也好、肾结石也好，归根结底就是要管住嘴迈开腿，做一个健康的人，纵然你加班996挣来了福报，那也得有命享受啊，不是吗？想象一下，当你每天坐在办公室里，五脏六腑加上腰椎颈椎，都会出现问题，可能你辛辛苦苦挣来的钱还抵不上一次挂号检查的费用呢，何苦如此？在这里奉劝很多年轻人，身体才是革命的本钱，珍惜生命远离结石！