奔跑的大胯|换个角度再看「自卑」

_本文原题：换个角度再看「自卑」

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在很多人的认知领域中，「自卑」通常是被看作是贬义词，甚至谈之色变。然而，这种语境下的「自卑」就过分狭隘了。其实，广义上的「自卑」是一种非常普遍的心理现象，它存在于每个人的身上，只不过很多人有意或无意地忘记了自己曾经有过自卑的感觉。
在当下社会地位激烈竞争环境中，除了工作的压力之外，人们被「房奴」、「车奴」等意识形态禁锢。其中，由于自卑引发的精神问题更是普遍。重新看待「自卑」也是我们亟待解决的问题。
传统观念上总是会认为，苛刻的外界生长环境、孱弱的内在身体素质会导致自卑意识的产生。然而，也总会有例外出现——富裕的家庭却没有幸福的童年，强大的体魄却缺乏坚强的意志。这些例外不仅在各类经典文学作品中出现，现实世界中的许多伟人也曾因此备受煎熬。
法国作家蒙田就曾在《蒙田随笔集》中哀叹自己身材矮小，不像其他同龄人会游泳、击剑等体育运动。他从与他人的对比和自身的身体缺陷表达了自己的自卑感。
环境的制约和外界的种种压力使我们认识到自己的缺陷，社会生活的复杂性会导致人们觉得自己的渺小和无力，并因此对自己感到怜悯。人总是要和周围的世界产生联系，如果个体不能很好地适应周围的世界，甚至被周围的世界拒绝和排斥，他在与周围的世界比较之后，会发现自己处处不如别人，感觉自己什么都做不好，渐渐产生逃避现实的倾向。
这些矛盾的事实使得我们的骨子里始终留存着自卑意识。从长期来看，如果这种因为压力而产生的自卑得不到释放，很容易导致心理病变的发生。
其实，自卑是一个中性词汇。在心理学中，自卑主要分为两种：「自卑感」和「自卑情结」。
自卑感最初来源于个体的生理缺陷，之后心理的无能感和社会感的缺失也可能引起自卑感。这就使得自卑的广度发生了变化——从内在因素引起自卑，延伸到外在因素引起自卑。心理学界早已达成了这样一个共识：
自卑感的背后，是我们希望改善自身的期盼。法国著名文学家司汤达曾言：
自卑感是卓越的人类灵魂。他认为自卑其实是人类与生俱来的正常的心理状态，他也并没有完全否定自卑，同时认为自卑具有一定的积极意义。换句话说，自卑感本身具备积极的驱动作用，是人们为了弥补某个方面的缺陷，而期望做出改进的动力来源，本质是一种健康的表现。
然而，这并不代表自卑感越强，人就越有上进心。一旦自卑感超过人承受能力，就很可能导致精神上的疾病。很可能让人产生束手无策、心灰意冷、万念俱灰，甚至是破罐子破摔的感觉。这其实就是自卑感过重导致的反常作用——「自卑情结」。
当一个人面对他暂时无法应付的问题，并表示自己绝对无法解决这个问题时，便会出现「自卑情结」。从这个角度来看，自卑情结的具体表现就不一定是悲伤、流泪这类的示弱的表现，也有可能是暴怒、憎恨等过激的行为。
有自卑情结的人最大特点就是他的表达经常是「我要……但是……」。比如：「我也想到大公司上班，但是我的学历不高，他们肯定不会录用我。」一旦人们用这种转折、绝对化、自相矛盾的语言来表达时，这其实就是自卑情结出现的信号。在这类感受不能够得到有效疏导时，「中性的」自卑就很可能会转化为「消极的」自卑情结。
三国时曹操的「宁可我负天下人，也不让天下人负我」的人生观；前些年云南大学的马加爵因为小事而杀害同学；中国第一整容达人「红粉宝宝」先后花费四百万元为自己整容，最终将自己整成了残疾人……这桩桩件件悲剧的背后，是自卑情结得不到转化与升华的结果。分页标题
究其本质，强烈的自卑情结会让人面临更大的心理压力，逐渐形成以自我为中心的性格，便没有多余的心力去关注自我以外的世界，渐渐地对别人的兴趣也会减少，最终逐渐丧失与别人合作的能力，其自身生命的价值也在逐渐凋零枯萎。
有的人将自卑当作自己颓废的借口和理由，有的人却将自卑化作自己奋斗的动力和源泉。
后天患上残疾的张海迪从小就异常敏感，她自己曾坦言每当听到别人说她是残疾人时，她的心都会受到伤害。她也曾偷偷地哭过、怨恨过、愤怒过、失望过。这样的例子比比皆是，史铁生、阮海彪、史光柱等身患残疾的作家都曾经历过严重的自卑情结的伤害，他们也曾一度对未来充满了迷茫和恐惧。
正是这种自卑长期淤积于胸，逐渐变成了精神生活中长久潜伏的暗流，对于他们心灵造成伤害的同时，也给了他们强大的内驱力，使得他们产生了强烈的创作欲望，甚至是不吐不快。司马迁在《报任安书》中曾言：「《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。此人意有所郁结，不得通其道，故迷往事，思来者，乃如左丘无目，孙子断足，终不可用，退而论书策，以舒其愤，思垂空文以自见。」
其实，一个人能够正视自己的自卑感，不否认自己的自卑感，并能够认识到自己本就是渺小的，这就代表其本身就是伟大的。
奥修说：
问题不在于你做什么，而在于你是什么。金无足金，人无完人。接受我们自己的柔弱，丰富自己，并对我们的潜力做尽可能的开发，这才是治本之道。因为人生有些东西可以改变，有些东西不可以改变。对于可以改变的，我们积极去争取；对于不可以改变的，我们追求内心的宁静。在此基础上，积极参与到社会的协作网络中来，在贡献社会中超越自卑，实现自我价值。
【奔跑的大胯|换个角度再看「自卑」】祝吉安！