【|别人一问话就往妈妈身后躲？“含羞草”孩子，需要一个5秒口诀|】

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文丨福林妈咪
电梯里遇到一个很可爱的小女孩儿，梳着两个小丸子，长得很白，穿着纱纱小裙子，我一进去她就盯着我看。
我就对她笑了笑，问她：“小朋友，你叫什么名字啊？”
她低头一笑赶紧往妈妈腿后躲，妈妈试图把她拉出来，教她说“阿姨好” ，但是小女孩儿始终没有再露出头来。
看得出来妈妈有些尴尬，幸好我到了，赶紧下了电梯。
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在以前的文章中，我介绍过埃里克森的人格发展8阶段理论，当时写的比较全，每个阶段介绍的比较简单，一直想更加详细落地的聊聊其中的的每一个阶段，因为他总结的这8个阶段，可以说是釜底抽薪的解释了孩子每个阶段成长过程中的核心矛盾，越是深入的了解这个理论，就越能理解孩子的很多行为，所以今天就动笔写了这篇文章。

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埃里克森在人格发展理论中，提出了人的一生成长有八个阶段的心理成长的主题。
【|别人一问话就往妈妈身后躲？“含羞草”孩子，需要一个5秒口诀】每个阶段都有一对核心的矛盾，能够解决这些矛盾的孩子，这个问题就不会成为他之后的障碍，而如果没有解决这个矛盾，那一个人就会出现残缺性状态和不连贯状态。
比如， 0~1.5岁婴儿期，是基本信任与不信任的心理冲突，这一阶段，我们经常强调宝宝需要爸爸妈妈的亲密接触和及时回应带来的安全感。
而到了第二阶段，也就是1.5-3岁儿童期，则是孩子自主与害羞的冲突期，在这个阶段，孩子要克服自己对自己的羞耻感和自我怀疑，只有孩子克服了羞耻感和自我怀疑，他们才能获得自主感。
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今天我们就来说一说，这个一岁半到三岁之间的自主与害羞冲突期。
十八个月到四岁的孩子会因为各种各样的事件产生羞耻感，尤其是需要表达他自主性和主观意愿的时候。
而在这个阶段，性格不同的孩子，会展现出不同的选择。
偏外向的孩子会比较容易克服害羞心理，而偏内向的孩子会更容易被害羞心理所束缚，从而克制自己对自主性的需求，变得不主动，变得更封闭。
内向的孩子更擅长“倾听”而非“展现” ，他们表达欲不是很强烈，却可以很好的倾听他人的表达，这就是他们羞于表达自我的一个结果。
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而且，内向的孩子往往思考的更多，所以他们的表达会更谨慎。
害怕自己出错，害怕伤害到别人，害怕产生后续的影响等等，这些考虑会让内向的孩子在选择是否表达时更倾向于闭口。
所以我们可以看到，这一个班级当中，内向的孩子不善于争取机会，而外向的孩子更愿意表现自我，他们顾虑更少，更习惯去占用公共的资源，去驾驭机会，争取利益。
在圆桌派节目中，窦文涛提到过一个问题。他说自己虽然是一个主持人，但是在公共场合，他通常情况下是羞于表达自我的，他常常会感到“害臊” ，但是他可以观察到，很多知名的人就不会觉得害羞，相反是一种“表现型人格” ，会经常在公共领域发声，甚至不害怕把自己的事情摊开来让大家看。
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蒋方舟听到这里就说，他们是“占用公共资源的不害臊” 。分页标题#e#
窦文涛听了拍案叫绝， “对对对，就是这样。 ”
也就是说，有这种害羞的人，其实很能够共鸣。
长大后的我们能够理解，回过头来看孩子，如果孩子因为更为内向的性格而越来越沉默，逃避，那可以说孩子的羞耻心没有被限制在一个合理的范围内，也就是说，孩子在这个人格发展阶段，没有成功突破过强的羞耻心。
那应该怎么办呢？
教会内向的孩子表达自己，同时也接受孩子的性格。
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埃里克森把这个阶段的发展目标，定为意志，如果能够解决这个矛盾，可以在孩子人格内部形成意志品质，也就是“不顾害羞和怀疑而坚定地自由选择或自我抑制的决心。 ”
为什么意志可以帮孩子克服害羞心理呢？
当孩子意志强大，不愿意妥协，为了自己的目标而努力的时候，他会主动的去克服害羞心理，他会希望自己有自我控制能力，希望自己能够决定要做什么或者不做什么。
那父母如何帮助孩子拥有意志力，克服羞涩心理呢？
在这里我们推荐一个简单的方法：“5秒法则” 。
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什么意思，很简单，就是当孩子想说话或行动的时候，强行对自己数12345 。
这种方式可以帮孩子屏蔽掉他多余的想法，促使孩子做出决定，夺回对自己的控制权，而且可以让孩子越来越发现，自主其实不需要害羞，也没有那么难。
比如孩子不敢和别人说话。
首先，父母可以告诉孩子，当别人跟你说话的时候，一定要回答对方，因为这是一种礼貌。
当孩子接受这一点的时候，就可以产生一种责任感，从而用动力去逼迫自己从“害羞”心理中夺回主动权。
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其次，告诉孩子，如果不知道说什么，回答对方的时间，不能超过5秒钟。
当孩子心理有这样一条线的时候，他会有一种紧迫感，从而减少他犹豫的时间，并且帮孩子规避“完美主义倾向” ，先说话，再去思考说的对不对。
练习的多了，孩子就会发现维护自己的“自主性”没有那么难，害羞的心理也就慢慢的被克服了，而随着孩子说的话越来越多，能够更自主的去做决定，他的表达能力和人际交往能力，以及行为能力，也就慢慢的锻炼起来了。
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如果你家有一个像“含羞草”一样的宝宝，那你不要生气，不要对孩子冷嘲热讽，也不要逼迫孩子和人对话，一切改变都要以尊重为前提。
性格没有好坏之分，内向的人也能有好的事业，成功的人生，家长不能因为孩子不善言辞这件事就对孩子下定义。如果害怕孩子因此而在以后的人生中会遇到更多的困扰，那么循序渐进的帮助孩子，比如利用5秒法则来帮助孩子勇敢表达自己，这才是更重要的。