儿童饮食|孩子早餐不马虎，这样吃，孩子身体壮脑瓜灵，学习能力更强 |

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每天送孩子上学的时候都会见到隔壁家的孩子在楼下买早点，而在我们家，早餐都是自己准备的，粥，粉，面，包，一周轮转着上桌。自从有了孩子，才逐渐意识到，早餐是人一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能一天都精神满满，尤其是碳水化合物的摄取，它能最快的转化为能量被人体利用。而学龄期孩子的早餐需求特别明显，每天吃早餐的孩子大脑能量供应充足，注意力容易集中，学习能力更强，因此，给孩子准备好一顿营养丰富的早餐非常重要。早餐今天我要给大家分享的是我家很受欢迎的一款早餐，不耗时间还营养充足，这碗面孩子每周都点名吃3遍，可见味道相当不错。您学会了就多给孩子做做，孩子肯定喜欢~
【白菜肉丸虾子面】虾子面一团（也可以用其他面代替，只要孩子喜欢）白菜2瓣，肉丸小半碗，胡椒粉2克，盐适量，酱油1勺，猪油1勺
【制作步骤】

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1 ，准备好食材，我家孩子爱吃虾子面，您可以根据孩子喜欢换成其他面，做法也是一样的呢。丸子我用的是自己做的猪肉丸子，很健康美味。

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2 ，白菜洗干净，用刀切成丝，这样更容易消化，对孩子肠胃好。

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3 ，把清水和丸子，胡椒粉酱油，猪油放进锅内煮沸1分钟。

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4 ，放进白菜丝，用筷子拌匀下去，喜欢软的可以多煮会儿，软软的白菜丝孩子更喜欢。

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5 ，再放进虾子面，用筷子拌匀，这时候香味都出来了，特开胃。

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6 ，大概煮2分钟，喷香好吃的早餐就准备好了。

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面一上桌，孩子每次都哧溜哧溜的吃完，还满足的说明天还要吃呢，您都学会了吗？10分钟就能上桌的营养早餐，您多给家人做做哦~如果您有更多的早餐做法，欢迎留言和馋猫交流哦~ #早餐#虾子面#白菜收藏
1 ，准备好食材，我家孩子爱吃虾子面，您可以根据孩子喜欢换成其他面，做法也是一样的呢。丸子我用的是自己做的猪肉丸子，很健康美味。
2 ，白菜洗干净，用刀切成丝，这样更容易消化，对孩子肠胃好。
3 ，把清水和丸子，胡椒粉酱油，猪油放进锅内煮沸1分钟。
4 ，放进白菜丝，用筷子拌匀下去，喜欢软的可以多煮会儿，软软的白菜丝孩子更喜欢。
5 ，再放进虾子面，用筷子拌匀，这时候香味都出来了，特开胃。
6 ，大概煮2分钟，喷香好吃的早餐就准备好了。
【儿童饮食|孩子早餐不马虎，这样吃，孩子身体壮脑瓜灵，学习能力更强】面一上桌，孩子每次都哧溜哧溜的吃完，还满足的说明天还要吃呢，您都学会了吗？10分钟就能上桌的营养早餐，您多给家人做做哦~如果您有更多的早餐做法，欢迎留言和馋猫交流哦~ 分页标题