|生完孩子就不痛经了?经期不能洗头?月经二、三事,一文全讲清!



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大家好 , 我是中医刘医生
要说女孩子一个月中最暴躁的几天 , 无疑是将要来大姨妈的时候——
姨妈没来 , 愁;姨妈来了 , 烦 。
关于姨妈 , 江湖上还有很多不明觉厉的忠告:什么生完孩子就不痛经了?经期不能洗头、不能吃冰......
这些话到底有没有道理?今天就来讲一讲 。
生完孩子就不痛经了?
真相:部分女性有效果 。

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一般而言 , 90%的痛经属于原发性痛经 , 主要是由于前列腺素类化学物质升高而引起的 。
前列腺素升高 , 会导致子宫平滑肌收缩过度 , 造成血管痉挛 , 子宫缺血、缺氧 , 继而就出现痛经了 。
不过 , 这种情况有时在生完孩子后可得到缓解 。 因为在分娩过程中 , 有些胎儿能帮助妈妈扩张狭窄的子宫颈管 , 对改善痛经有利 。
但这个方法并不是每个人都有效!缓解原发性痛经还是比较推荐吃止痛药 。
痛经吃止痛药 , 会上瘾?
真相:止痛药没那么可怕 。

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会导致上瘾的通常是阿片类药物 , 如硫酸吗啡缓释片、磷酸可待因、芬太尼等 , 属于处方药 。
而痛经建议吃的止痛药主要是布洛芬 。
布洛芬安全系数相对高 , 是通过抑制前列腺素的生成而产生作用的 。 它能减轻痛感 , 甚至无感知 。
并且 , 痛经多持续2~3天 , 这期间吃5~6颗止痛药并不会对人体产生太大的影响 。
所以 , 除了肠胃不好的人 , 痛经时还是可选择吃止痛药 。

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经期不能洗头?
真相:痛经与洗头没有直接关系 。
几乎所有女孩子都听过这样一个说法 , 月经期间不能洗头 , 否则会引起痛经或头痛 。
实际上 , 目前没有任何研究显示经期洗头会带来这些不良后果 。
女性会来月经 , 是激素变化导致子宫内膜周期性脱落和出血所致 。 受盆腔充血及前列腺素的影响 , 才可能出现下腹坠痛、腹泻等症 , 与洗头关系不大 。
相反 , 经期正常洗头 , 一定程度上可缓解焦虑情绪 。 但要注意 , 洗完头后应马上吹干头发 。

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经期不能吃冰?
真相:身体如果没有不适 , 经期可以吃冰 。
来姨妈时不能吃冰 , 同样是耳熟能详的说法 。 但是严格来讲 , 目前也没有医学证据表明喝冷饮、吃冷食与痛经有关 。
吃不吃冰 , 关键看个人感受 。
如果吃冰后 , 有感觉不舒服或疼痛 , 那就少吃或不吃;如果吃完后 , 没感到不适 , 一般就能适量吃些 。
当然 , 姨妈期间饮食还是要注意的 , 像是浓茶、咖啡、酒精、辛辣刺激食物等 , 都最好少吃 。
月经刚走 , 就能为所欲为?
真相:月经刚走不久 , 有些事也不能做 。
想必不少女性在经期刚结束时 , 就会放肆起来 , 各种吃吃喝喝动手动脚 。 然而 , 下面几件事还是要悠着点 , 别急着去做了——

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① 拔牙
女性经期凝血功能有所下降 , 在月经刚走时 , 凝血功能其实也没完全恢复 。
这时马上去拔牙 , 伤口愈合会较慢 , 还可能引起术后感染 。 建议要拔牙的女性 , 在月经走后一周再进行 。分页标题
② 乳腺检查
同样在月经走后一周检查较合适 。 此时女性体内雌激素恢复到正常水平 , 乳房胀痛感或增生结节会缓解消失 , 乳腺检查更准确 。
③ 性生活
月经刚结束的前几天 , 女性阴道的抗菌能力还比较弱 , 子宫内膜也未完全修复 , 不建议进行性生活 , 以防细菌感染 。
我是中医老刘 , 专著中医科普
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