女性健康|腺肌症除了饮食均衡外，还要刻意避免这类食物 |

子宫腺肌病的发病和病情进展受到体内激素水平的影响，因此在子宫腺肌病手术之后为了子宫能够更快的康复，除了均衡饮食外，还需要刻意避免激素类食物，常见的饮食注意事项如下。

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1、均衡饮食
子宫腺肌病患者术后养成合理的饮食习惯，补充足够的矿物质，避免食物过咸过甜，进食足量的水果、蔬菜、鱼肉及鸡肉等。原则上保证每日身体微量元素及营养即可，如无法满足可以通过口服营养品方式来补充。常规的粗粮食物：芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等；低脂肪类食物：鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等。

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2、减少寒性食物
寒性食物容易进一步诱发宫寒，宫寒容易导致月经紊乱及痛经等，不利于子宫康复。尤其是炎热的夏季喜爱寒食、寒饮的子宫腺肌病女性尤其需要注意。寒性食物常见的以海鲜和冰凉的为主，如螃蟹、虾、雪糕、冰淇淋等。

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3、避免激素类食物
子宫腺肌病患者体内雌激素水平相对于正常女性要高，而高水平的雌激素会刺激发病和病情的进展。因此需要尽量避免含有高激素的食物。最常见的是蜂蜜、蜂王浆等。
参考文献
[1].周应芳.全面认识子宫腺肌病[J].中华妇产科杂志,2013,048(004):291-294.
【女性健康|腺肌症除了饮食均衡外，还要刻意避免这类食物】[2].张爱珍.医学营养学[M].人民卫生出版社,2009.