呼吸疾病|打呼噜要注意了，睡眠中缺氧可大可小，打呼噜可以试下这个小方子 |

打呼噜的人其实都是很能睡的人
但他们为什么总感觉睡不够，有气无力呢？这就说明他大脑缺氧了，呼吸的氧气不够，所以不能忽视打呼噜的问题，教您个显著小验方不妨试下。
【呼吸疾病|打呼噜要注意了，睡眠中缺氧可大可小，打呼噜可以试下这个小方子】

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打呼噜的原理
打呼噜根本原因在肺，其实就是有痰阻气道，大家可能会发现，爱打呼噜的多是肥胖之人。为什么会这样呢?这是因为胖人多痰湿的缘故。 “痰”是津液的凝聚。
现代人嗜食大鱼大肉， “鱼生火，肉生痰” ，这些食物吃得多了，脾胃消化不了，这样就会形成痰湿。

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因此，道医认为， “脾为生痰之源，肺为储痰之器” 。一个人体内有痰湿，就会影响到肺的宣降功能，气机不畅，人就胸闷易喘。痰阻气道，这就叫“肺满” 。空气进入气道的时候被堵住了，这个人就会喘咳，睡觉时就爱打呼噜。山楂、陈皮、桂枝、桔梗、丝瓜络汤配伍生姜大枣治疗打呼噜
《本草纲目》认为陈皮有三大作用：一是导胸中寒邪，二是破滞气，三是益脾胃。

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丝瓜络、桔梗也有宣肺化痰的效果。
记载中它能“通经络，和血脉，化痰顺气” 。如果家里有丝瓜络的话，配合用起来了，每次用5克煮水喝， 1天1次，有很好的化痰、通经络效果。
桔梗既能宣通肺气，又能促进瘀痰排出，帮助排毒。

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合用效果非常好桂枝更有促排汗，通利血脉，使气道畅通
全方合用，配伍生姜、大枣，一散一收，使气机通畅，更能的达到治疗打呼噜的作用。

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山楂利用其能降血脂，减肥的作用，去排总体的痰湿。