情感|心理学家：患有抑郁症的人，有3大表现，严重时应当及时就医 |心理|抑郁症|

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抑郁症，是现在最频发的一种病情，它不仅有精神上的症状，还有躯体上的症状，导致抑郁症发生的原因有很多，跟环境、心理、精神状态、失眠、失恋等等因素都离不开关系，有的患者得了这种病，常常不愿接受现实，活在自我的世界中，无法自拔，从而导致自己的情绪始终处于低落状态，最后病情愈发严重。那么，患有抑郁症的人，都是什么表现？这里就给大家揭露3点表现！
表现一：情绪抑郁
患有抑郁症的人，情绪多数都是以长时间的“低落”为主，低落的表现，从想不开的心烦意乱，到愁眉苦脸的悲观绝望，种种迹象都跟情绪抑郁有关，而且这种现象不是短暂，是长期的，跟正常人有很大区别，因为正常人的抑郁情绪，都是有原因的（抑郁症患者没原因也会情绪低落），比如工作，感情，生活，婚姻上的一些事，让正常人短期情绪抑郁，但时间上不会太久，通常在半个月内就自然好转。

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所以，正常人的抑郁情绪程度很轻，对自身影响不大，但是抑郁症患者就不同了，长期的抑郁情绪会直接影响到他身边的一切人事物，导致他所有的社会功能下降，甚至最严重的时候，还会出现需要别人照顾才能缓解的情况。
表现二：善于隐藏，假笑，假装合群
你以为只有城府深的人才懂得隐藏吗？其实抑郁症的人也善于隐藏，有的抑郁症患者，平常看着也挺正常的，跟你见面一副笑脸，而且装作什么事都没有发生，甚至有群体活动的时候，也积极主动，很合群，但实际上，这些行为都是抑郁症患者刻意表现出来的。心理学上就有一种说法，叫社会赞许效应，也叫社会期许误差，意思是给人产生正面印象，以符合大多数人喜欢的行为。抑郁症患者用正面印象的行为，就是不想让身边人知道自己有抑郁症，害怕被别人孤立，害怕被别人用异样的眼光看他，害怕失去自己曾经在乎的人或物等等，从而隐藏真实的自己。

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【情感|心理学家：患有抑郁症的人，有3大表现，严重时应当及时就医】
表现三：对一切事物没有兴趣，有睡眠障碍
这个表现通常意味着抑郁程度已经到了中后期，才会对一切事物没有兴趣，但之前也努力改变过，得到的却不是自己想要的，加之自己思想总是处于负面状态，让自己也变得越来越懒惰，懒得社交，懒得合群，懒得工作，懒得恋爱....每天浑浑噩噩，对什么事都开始回避，平常无聊的时候，就以睡觉为主，因此，抑郁症患者的睡眠质量也很差，有睡眠障碍，比如，白天睡觉，晚上肯定会睡不着，于是就黑白颠倒，最后就形成了这么一种情况，那就是睡眠程度越来越短，白天没有困意（觉醒程度高），只有疲劳，头昏，失落感，晚上睡不着，伴随失眠，总体上，整个人就处于长期萎靡，精神不佳的状态，而这个情况，影响到不仅仅是他个人睡眠而已，还有他的生活，工作，恋爱等都被影响。

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治疗方案
抑郁症是个无处不在的病症，治病也要去精神科，而且这个病情现在也愈发频繁，严重了，因为它是癌症排行之下，死亡率高的一个病症，谁都无法避免，像一些明星，张国荣，就被自己的外甥女公布了自杀之谜，原因是在自杀之前就患有抑郁症，而且严重到影响生活跟情绪，还有乔任梁，才28岁，演艺事业正在上升期，就在上海家中去世，除此还有很多很多的知名人士，这里就不一一例举了。分页标题

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所以这个治疗方案，我的看法是首先你得自我判断有抑郁倾向，不能一直带有否定的态度，拒绝治疗，拒绝就医，其次，就是网上的治疗办法，比如跑步，看书，强制自己社交，仅仅只是表面，有些抑郁症是需要配合吃药的，因为抑郁症是经常复发的，你跑了一段时间，也强制自己进行社交，把自己之前的一些疙瘩给解开了，突然感觉自己已经好了，但这都是假象，身体是诚实的，不会因为你的感觉而消失，我前面就说了，抑郁症不仅有精神上的症状，还有躯体上的症状，有些人的抑郁是长期甚至伴随终身的，严重时都出现幻觉跟自杀倾向。

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建议，先咨询心理医生或到正规医院就诊，确定自己的抑郁情况（是轻度，中度还是重度抑郁），然后遵循医嘱治疗。说实话，我在这上面即便告诉你该怎么治疗，需要吃什么药能缓解也不行，主要是我都不知道患者的具体情况，乱开方子，也是极不负责的。
值得一提的是，现在很多人都不愿意去医院看医生，据相关医院的统计，抑郁症患者就医率不到百分之10 ，试问，你都不去正规的医院确诊，如何自救？网上的也不代表就跟你病情相似，有些明明你不是抑郁，却对号入座，发现自己抑郁了，这就是误导，说到这，突然想起之前看的一个段子，自身没有病，网上一查全身病，看完坟已定。

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你好，陌生人，我是Canliu ，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！