儿童饮食|孩子多吃的“曾智菜”，好吃不贵，简单易学，长智力学习好 |

在生活中，父母希望他们的孩子健康、快乐地成长。同时，他们也想看到自己的孩子很聪明，有优异的学习成绩。今天介绍的菜是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜。它味道鲜美，营养丰富，对儿童大脑发育非常有益。让我们来看看它的实践吧!

本文插图
香干是一道很常见的菜。它富含营养，对儿童的大脑发育起着非常重要的作用。它可以有效地帮助孩子们发展智力，变得更聪明，更有学问，取得更好的成绩。香干中含有大量的皂苷。该物质能有效清除人体中的自由基。具有很好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓作用。

本文插图
芹菜含有大量的铁。儿童经常吃铁，可以有效补充身体所需的铁，有效预防缺铁性贫血。经常吃芹菜也能起到很好的镇静情绪，消除易怒，让孩子学习更专注，更容易学习，更有效。

本文插图
【儿童饮食|孩子多吃的“曾智菜”，好吃不贵，简单易学，长智力学习好】芹菜还有很好的清热解毒作用，帮助孩子们摆脱疾病，增强健康，自然会有更多的时间学习而不生病。工作时适量食用芹菜，能有效缓解皮肤干燥、失眠、头痛等问题。吃芹菜对减肥也有很好的作用，因为当身体咀嚼的时候，你消耗的卡路里会远远大于芹菜给你的卡路里。

本文插图