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【 孩子|这菜，不管多贵也要给孩子吃，一周吃2次，增体质少生病！】孩子的成长健康可谓使我们作为家长最为关心的问题，但是现在的孩子都十分的挑食，导致他们的营养跟不上，这可让我们作为家长的操碎了心，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分有营养的菜品，孩子也特别的爱吃。
牛肉饺子
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配料：
面粉 500克、牛肉 600克、洋葱 150克、 木耳 25克、姜 适量、花生油 10克、精盐 10克、味精 3克、酱油 5克、醋 5克
烹饪步骤：
1.首先和面，面粉淋入清水，用筷子搅成絮状，再用手揉成软硬合适的面团，密封饧面，隔五分钟揉面一次，反复三次即可，这样处理的面团，饺子皮可以擀得薄一些也不会破肚走水。 调馅，牛肉馅和姜末放入调馅的盆中，加入适量油，盐，味精，酱油，醋搅拌均匀，最好是腌渍一会。
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2.放入洋葱碎和木耳碎搅拌均匀。值得注意的是木耳不要剁的太碎，太碎的话口感并不好。
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3.取出面团，揉出面筋，揪成小剂子，擀出饺子皮，中间放馅，两手捏出元宝饺子。反复操作，直至包好所有的饺子。
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4.煮饺子，锅中放入适量清水，开锅后，把饺子放入开水锅中。
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烹饪小贴士：
1、牛肉的蛋白质含量高、脂肪含量低，蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，营养价值更高，脂肪含量很低，却富含亚油酸。
来源：(我视而不见)
【】网址：/a/2020/0716/kd279255.html
标题： 孩子|这菜，不管多贵也要给孩子吃，一周吃2次，增体质少生病！
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一、食材准备：
①主材：土豆2个；糯米1小碗；
②配料：甜玉米半条、胡萝卜半条、香肠1条；
③调料品：面粉适量、白糖（或蜂蜜）适量。
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二、制作步骤...
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