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这段时间 ， 有些妈妈问到一个问题 ， 孩子为什么总是喊腿疼呢？
一开始妈妈们还不以为意 ， 觉得孩子白天玩得那么疯 ， 难免磕着碰着 ， 可是仔细查看 ， 也没有任何外伤 ， 也就不理会 。
但细心的妈妈总会在夜晚 ， 孩子睡着以后听到孩子哼哼 ， 有的孩子甚至会疼醒 。
这种影响到睡眠的疼痛 ， 通常老人们才会有 ， 在孩子身上怎么会这么频繁呢？
有老人说 ， 孩子腿疼是在长个子 ， 长身体 ， 骨头拉伸就会疼 ， 不用管 ， 自己就没事了 ， 可事实上真的是这样吗？
今天我们就来好好分析一下——生长痛 。

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生长痛是孩子在儿童期经常出现的一种生理现象 ， 不属于疾病 ， 所以很容易被爸妈忽视 。 多表现为下肢疼痛 ， 尤其是孩子的膝盖和小腿居多 ， 大腿前面也会有痛感 ， 去医院检查后 ， 没有任何异常 ， 但就是疼 ， 就属于生长痛 。

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生长痛的这些特点 ， 你家娃有吗？
●多发于3——6岁 ， 8——13岁的孩子身上 ， 男孩子比女孩子更为好动 ， 运动量大 ， 所以男孩比女孩更多发 。
●疼痛部位多在关节部位 ， 下肢疼痛最常见 ， 有时上肢也会有疼痛 ， 但比较少 ， 肩部、肘部、腕部、髋部、脚踝处等关节也能见到这种疼痛 。
●说不清具体痛处 ， 大范围的痛感明显 ， 大多都是酸胀性钝痛的感觉 ， 针刺性痛感比较少 ， 主要是肌肉疼痛 ， 而不是骨头本身疼痛 。

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●发作的时候几乎都在晚上 ， 白天也会疼 ， 但白天孩子活动较多 ， 注意力被其他事情分散了 ， 痛感不明显 ， 到了晚上放松下来 ， 疼的感觉明显增加了 。
●生长痛是间歇性的 ， 有的只要几分钟就没事了 ， 有的长达数小时 ， 持续几个晚上以后又消失了 ， 没有规律 。 两次发作间隔时间不确定 ， 特别频繁的一个月好几次 ， 不频繁的半年或者一年才发作一次 。
●没有任何外伤 ， 关节没有出现红肿或压痛 ， 可以自由活动 ， 完全不影响孩子行走 。

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生长痛由什么原因引起的？
生长痛主要有三个因素在作怪 。
1）
孩子正是长身体的年龄 ， 骨骼生长速度很快 ， 而骨头周围的神经、肌肉、韧带等组织的生长速度跟不上骨骼 ， 肌肉和肌腱被牵拉 ， 总是处于紧绷状态 。 随着孩子年龄增长 ， 身高增长放缓 ， 疼痛就会消失 。
所以 ， 孩子说腿疼 ， 妈妈们不必太紧张 ， 孩子真正疼的部分是肌肉 ， 不是骨头 。

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2）
孩子活泼好动 ， 白天活动量过多 ， 体内细胞的新陈代谢旺盛 ， 产生酸性代谢物 ， 堆积在肌肉组织细胞中 ， 刺激神经末梢感觉酸痛 。
3）
孩子活动剧烈 ， 容易造成关节软组织损伤 ， 引起无菌炎症 ， 或者肌肉痉挛 ， 也会导致疼痛 。

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值得注意的是 ， 有些疼痛并不是生长痛 ， 但跟生长痛有相似之处 ， 妈妈要注意区分辨别 ， 以免耽误孩子治疗 。分页标题#e#
有些疾病也会导致孩子腿疼 ， 比如自身有免疫性的疾病 ， 如风湿热、幼年特发性关节炎等 ， 还有一些zhongliu也会有关节疼痛的症状 ， 如果爸妈不及早重视 ， 及早发现 ， 耽误了孩子 ， 后果往往很严重 。
爸妈要注意区分 ， 正常的生长痛对孩子活动没有任何影响 ， 休息按摩后很快就能缓解 ， 并且没有加重迹象 。
而其他病理性原因导致的关节疼痛 ， 通常会有皮肤发热、红肿、按压痛等表现 ， 而且发生的部位较具体、固定 ， 通常短期内无法缓解 ， 痛感更强烈 ， 而且全身关节都有表现 ， 不仅有下肢关节 ， 孩子走路、活动都受影响 。
如果爸妈发现孩子有不同于正常生长痛的表现 ， 一定要尽快到医院检查 ， 就医 。

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生长痛需要补钙吗？
生长痛发生的主要原因不在骨骼 ， 而是在骨骼周围的软组织 ， 所以补钙对缓解生长痛并没有用 。
妈妈根本不用着急给孩子吃钙片 ， 只要孩子正常饮食 ， 通过绿色蔬菜、乳制品、骨头汤、鱼虾类、坚果类补充的钙质足够满足孩子生长需求 ， 就不需要额外补充了 。
补钙过头反而不利于孩子生长发育 ， 可能导致骨骼过度钙化 ， 骨骺提前闭合 ， 使孩子身高受到影响 。

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生长痛怎么缓解？
生长痛一般不需要治疗 ， 孩子自己就能自愈 。
如果晚上痛感明显 ， 爸妈可以用这些办法帮孩子缓解 。
1）局部热敷、按摩
孩子面朝下俯卧 ， 妈妈可以在膝盖后侧腘窝处用手做有节奏的揉搓 ， 每次5——10分钟 。 孩子的关节稳定性差 ， 按摩不要用力过猛 ， 还可以用热敷、温水泡脚的方法 ， 缓解疼痛 。

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2）转移注意力
给孩子讲故事、唱歌、玩游戏 ， 把他的注意力分散到喜欢的事情上 。 不去想它 ， 就会好很多 。
3）减少剧烈运动
只要让孩子适当克制活动 ， 多休息 ， 让肌肉放松 ， 生长痛就会渐渐远离孩子了 。
【奶球妈咪|孩子总腿疼是在长个子？妈妈别瞎补钙，生长痛的区分护理不能盲目】PS：本文图片来自网络 ， 如有侵权联系删除

来源：(奶球妈咪)

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标题：奶球妈咪|孩子总腿疼是在长个子？妈妈别瞎补钙，生长痛的区分护理不能盲目