妈妈怀孕后 ， 最大的心愿估计就是："孩子能健健康康生下来就好 。 "当然 ， 如果孩子还能长得好看又聪明 ， 那就更好啦 。 所以怀胎十月 ， 妈妈们往往都很小心翼翼 ， 不管吃什么做什么 ， 都要先查一下会不会对胎儿不利 ， 然后才行动 。
虽说孩子健康聪明与否 ， 跟先天有很大的关系 ， 但很大程度上 ， 也受环境和胎儿期发育影响 。 特别是胎宝宝在妈妈肚子里时 ， 优先发育的是大脑 。 有研究表明：宝宝一生要用到的脑细胞 ， 70%在娘胎里就发育好了 。

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所以 ， 宝宝发育好不好 ， 有时候还真只有孕妈自己才能感受得到 。 我们怀胎10月 ， 会经历很多反应 。 有些反应 ， 其实就是在暗示宝宝发育如何 。 孕妈不妨对照一下 ， 看看自己是否也出现了以下的情况 。
一、变傻了
布谷妈怀孕那会 ， 听了下半句忘了上半句是常有的事 。 不仅如此 ， 有次我在卧室呆了好一会 ， 然后去到客厅 ， 发现大家都眼巴巴看着我 ， 正纳闷时 ， 宝爸问了一句："袋子呢？"
我莫名其妙："什么袋子？"
宝爸哭笑不得："你不是去拿袋子装这些书吗？"
我这才想起 ， 原来自己去卧室是拿东西 ， 不是休息的 。

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美国育儿专家西尔斯将这种孕期变傻称为"孕妇脑" ， 是为之后变成"妈妈脑"做准备 。
也就是说我们大脑能装的东西太有限了 ， 可是没办法 ， 宝宝到来后我们作为母亲的本能又想全身心照顾孩子 。 那怎么办？只好在别的事情上"变傻" ， 然后对照顾宝宝的事情却变得超级敏感 。
而且美国一项研究也证实 ， 当女人成为妈妈后 ， 大脑区域就会专门长出一块与照顾宝宝相关的灰质区域 ， 付出的代价则是记忆力下降 。 妈妈们会以照顾宝宝为第一要任务 ， 其他的都通通靠后 。 所以 ， 下次当有人笑话"一孕傻三年"时 ， 妈妈完全可以理直气壮地说："这才是妈妈伟大之处！"

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随着宝宝良好发育 ， "妈妈脑"也开始运作 。 从怀孕初期到孕晚期 ， 你会发现自己越来越健忘 ， 甚至有些"痴呆"得让你沮丧 。 这种情况会持续到婴儿期 ， 之后就会慢慢有所改善 。 这是激素的正常反应 ， 也是宝宝生长过程中会使妈妈产生的一种正常现象 ， 妈妈不要有失落感 。
如果这种"健忘"已经给生活带来了影响 ， 那你不妨准备一个随身携带的记事本 。 把一天要做的事都安排好 ， 当自己不知道该干嘛时 ， 就拿出本来看看 ， 这样能大大提高效率 。

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二、变懒了
很多孕妈发现自己怀孕后 ， 变得"懒洋洋"的 ， 还特别爱睡 。 闺蜜怀孕时有次来找我 ， 结果还没说几句话 ， 她就倒在沙发上睡着了 。
这是因为 ， 宝宝在跟你要氧气呢 。 妈妈一个人呼吸 ， 身体里却有2颗心脏跳动 。 体内二氧化碳一增加 ， 妈妈就容易呼呼睡 。 大脑及身体发育越好的宝宝 ， 他心跳也就越正常 ， 而妈妈 ， 呼吸自然没那么轻松 ， 身体也就容易疲劳了 。

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孕妈在怀孕期间 ， 如果觉得太疲惫 ， 不妨试试以下几个方法缓解劳累：
1、 不要强迫自己干太多活 ， 累了就睡 ， 这对宝宝发育也有很大的好处
2、 最好能午睡一会 ， 保持下午的精力
3、 晚上不要熬夜 ， 早点入睡 ， 睡眠环境要安静舒适 。 孕妈休息好 ， 宝宝才能发育得好 。分页标题#e#
4、 可以适当散散步 ， 你走路的步调是宝宝最好的摇篮 。
5、 多补充蛋白质 ， 这能给宝宝和孕妈都提供所需要的能量 。
6、 不要太有压力 ， 孕妈情绪也会影响胎宝宝健康 。 放轻松 ， 听听舒缓轻快的音乐 ， 保持乐观积极地心态 。

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三、腿爱抽筋了
布谷妈在孕5月时 ， 有次睡觉伸懒腰 ， 腿刚蹬出去 ， 小腿里就跟打了结似的 ， 一阵疼痛 。 我倒抽一口冷气 ， 腿就那样伸在半空 ， 也不敢动 。 从那开始 ， 腿就时不时会抽筋 。 医生建议 ， 多补补钙 。
宝宝在肚里时 ， 不仅大脑、骨骼发育需要钙 ， 包括头发、牙的生长 ， 都是需要钙质的 。 这时候 ， 他们会从妈妈身上汲取大量的钙 ， 而如果妈妈补钙不足 ， 身体就会来提醒你了 。 另外 ， 妈妈若长时间坐和站立 ， 会使腿部肌肉血液循环降低 ， 也会出现抽筋的现象 。

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孕妈该怎么做能缓解抽筋疼痛呢？
1、除了食物补钙 ， 还可以晒太阳
我们除了日常补钙 ， 还可以常出去走走晒晒太阳 。 因为阳光中还有维D ， 能促进胎宝宝钙质的吸收合成 。 冬天晒太阳不要小于1个小时 ， 夏天则不低于半小时 。 在自己感觉舒服的时候晒 ， 晒得时间不宜过长 ， 高温也不利于宝宝的发育 。
2、晚上睡觉抬高腿
我到了孕晚期 ， 腿抽筋频率实在太频繁了 ， 睡觉时就在床尾垫一床厚被子 ， 然后把腿放在上面 。 腿部抬高可以促进血液回流 ， 也就能减少抽筋次数 。 白天也要避免长时间坐着或者站立 ， 隔一会就走动走动 。

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四、胎宝宝跟你互动了
孕妈一般会在20周左右第一次感受到胎动 。 当然 ， 能真实感受胎宝宝活动时间的早晚 ， 跟孕妈怀孕次数有关 ， 也跟孕妈身材有关 。
第二次怀孕的妈妈 ， 一般会比第一次怀孕的妈妈更早感受到胎动 ， 她们可能13周就能感受胎宝宝的活动了 。 这是因为 ， 之前怀过的妈妈 ， 她子宫组织已经有记忆了 ， 能敏感捕捉到这些变化 。
布谷妈当时和一个朋友差不多同时怀孕 ， 我在第5个月 ， 已经能明显感觉胎动了 。 可她却迟迟没有感觉 ， 她还一度以为有什么问题 。 其实 ， 这跟我俩身材有很大关系 。 她属于胖胖类型的 ， 脂肪层比较厚 ， 胎宝宝细微的动作很难引起她注意到 ， 所以她对胎动感受也就没那么灵敏了 。

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7个月的胎动会是整个孕期最频繁的 ， 而8个月胎动则是你能感受宝宝最强壮有力的时候 ， 到了9月 ， 宝宝快速增长 ， 已经在为分娩做准备 ， 而且子宫已经没有多少地方可供他"大展拳脚" ， 这时候他会表现得比较安静 。
而且宝宝在妈妈肚子里胎动幅度的大小 ， 跟他性格有很大的关系 。 有些宝宝天生活泼好动 ， 他就动得多、力度大 。 有些宝宝性格文静 ， 那么他胎动次数就会少一些 ， 且动作轻柔 。

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胎动一般会在这5个时间点表现得最为频繁 ， 妈妈们此时不要惊慌 。
1、晚上睡觉前
当你忙碌了一天 ， 晚上终于准备好好休息睡觉时 ， 胎宝宝也就正好养足了精神准备活动活动"筋骨"了 。 再加上这时候比较安静 ， 你能静下心来感受肚子动静 ， 所以在这个时间点 ， 你会觉得宝宝动得特别多 。
2、吃完饭以后 分页标题#e#
吃完饭后 ， 身体补足了能量 ， 宝宝也跟着"吃饱喝足"有力气了 。 所以这时候他也会撒丫子来表达自己的快乐 。
3、洗澡时
因为在洗澡时 ， 妈妈会全身放松 ， 宝宝跟着感受到妈妈状态和情绪 ， 他也会表现得很有精神 。
【怀孕|怀孕期间，如果孕妈出现4个“有趣”反应，说明你的宝宝很聪明】

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4、跟宝宝说话时
当妈妈或者爸爸在跟肚子说话时 ， 宝宝听到后 ， 便会用胎动的形式来回应我们 ， 表达："我听到了 ， 快跟我多说说话吧~"
5、听音乐时
如果听到舒缓动听的音乐 ， 宝宝也会忍不住跟着陶醉起来 ， 这时候他的胎动也会跟着有些频繁 。
另外 ， 我之前写过一篇文章 ， 详细介绍了关于胎动的知识和不同月份的不同反应 ， 点击链接可查看

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@布谷妈妈说：
怀胎十月 ， 既辛苦又甜蜜 。 这10个月的小心谨慎 ， 以及紧张和期待 ， 都只为一个小生命的到来做准备 。 我们平时可以注意自己的孕期反应 ， 来判断宝宝是否发育正常 。 当娃安全健康来到我们身边时 ， 这10月的付出 ， 也就值得啦~
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来源：(布谷妈妈)

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