逍遥阁娱乐1|火龙果号称女性“不老果”，果皮的功效更神奇，别再傻傻扔掉了有一种形状漂亮

有一种形状漂亮，味道甜美的水果，深受大家的喜爱，而且，它是拉美传统节日中必不可少的“圣果” ，它是所有年龄段都喜爱的火龙果，火龙果是美丽与美味的完美结合，它不仅外表诱人，而且柔软多汁，在许多餐馆里，它被用作餐前水果。

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火龙果含有植物白蛋白，这种蛋白在水果和蔬菜中很少见，该成分具有很强的黏度和胶质性，它能与人体内的重金属结合，然后排出体外，避免重金属中毒，起到解毒的作用。

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火龙果含有丰富的铁，钙、铁、磷等微量元素在果核（如黑芝麻的果肉）中较为丰富，经常食用火龙果可以预防贫血，当我们吃火龙果时，尽量不要丢弃里面的粉红色果皮，因为花青素对温度敏感，所以应该生吃。你可以用刀刮，生吃，或者切成细条，榨汁也是不错的选择。最好的吃法就是把它挤成汁，加些糖，冷冻到冰箱里，渴了就喝，香甜可口，解暑解渴。

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最后，要提醒大家，糖尿病患者要注意适量的火龙果，而且在餐前或餐间吃一小半碗就足够了，火龙果虽然吃起来不甜，但含糖量可达13%左右，所以不要贪吃。

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