多禾厨房|三伏天，碰到此物必买，每天起床后吃几片，让你轻松过夏天三伏天

三伏天，碰到此物必买，每天起床后吃几片，让你轻松过夏天
三伏天是一年之中最热的时期，在这一阶段里面我们要好好地做好准备，让我们可以轻松的度过热天。夏天有很多时令蔬菜和水果，如豆角、丝瓜、西瓜、荔枝等等都是这个季节里面深受欢迎的食物。除了这些食物之外，在三伏天还应该多吃点这东西。老话说得好：冬吃萝卜夏吃姜，每天起床后吃几片姜，对身体特别好。说到这里大家应该都知道这东西是什么了吧！

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生姜是祛湿驱寒的好东西，长期食用它身体会发生很大的改变。夏天我们在房间里吹空调的时间比较多，所以身上的湿气比较重，祛湿气一般都是靠运动达到出汗的目的这样才能去除身体中的湿气，夏天人们都不愿意运动，所以吃生姜是很不错的方法。生姜味道辛辣，而且气味让人很难接受，所以直接吃是不太可能的，今天我来教大家一种方法，好吃又美味。感兴趣的朋友赶紧和我一起来看一看吧！

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做这一食物我们所用到的食材并不多，我们只需要准备生姜、冰糖、白醋、盐就可以了，而且制作方法也非常简单，大家很容易就掌握。我们将生姜去皮洗干净然后切成薄片，越薄越好这样容易入味。之后将姜片放入盆中，加入适量的食盐用手抓匀腌制两小时，这目的主要是将生姜里面的多余的水分给浸泡出来，这样腌出来的姜片才会好吃。

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时间到了以后，用手将姜片里的水分给挤出来，直到姜片被挤到变软为止，然后找一个玻璃瓶，里面必须得是干净干燥的，这样演出来的味道才比较好。在玻璃瓶中放生姜片再加入适量的冰糖，最后倒入白醋，白醋没过姜片就可以，之后把瓶子密封好就可以了，腌制一到两天就可以吃了。

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每天早上起床后吃两三片，让你活力满满，轻松过夏天。大家喜欢的话赶紧做起来吧！保证不会让你失望的。三伏天天气炎热，来点姜片吃真的是再合适不过了，有助于祛湿驱寒身体好。小朋友要想吃的话，也可以但是吃一片就可以了，不然会对肺部造成伤害。

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