女性健康|“大姨妈”来访时，4种食物打死也不能吃，尤其是第三种 |食物|子宫|

每个女性都逃不过爱美和爱吃，可以毫不夸张的说，每个女性都无法抵挡美食的诱惑。但使美食也得分时间吃，这4种食物，来大姨妈时，是碰也不能碰的，再好吃再爱吃也不能吃，谁给你吃你也不能吃，尤其是第三种，不然会损伤子宫。

本文插图
1.寒性食物
大部分女性应该都知道，经血是子宫内膜的剥落，通过子宫的收缩将经血排出，吃寒性食物时就会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这就是吃寒性食物会造成痛经的原因。而且吃寒性食物还会造成月经量减少。常见的寒性食物有螃蟹、冰激凌等。

本文插图
2.油炸食物
其实油炸食物吃了以后本身就有很多害处，因为它不仅含有大量的油脂，还含有很多致癌物质，但尤其口感好，很多女性非常爱吃。但是处于例假期的女性，是千万不能吃油炸食物的。在经期的女性，受体内黄体酮的影响，皮脂分泌过多，皮肤油腻，如果再吃油炸食物的话，尤其是烧烤，就会增加皮肤的负担，不能及时排出，就会形成粉刺，影响美观。
【女性健康|“大姨妈”来访时，4种食物打死也不能吃，尤其是第三种】

本文插图
3.辛辣食物
月经期间吃辛辣的食物，就会刺激到内分泌，使子宫受到刺激，很容易造成停经，所以说，在例假期间，辣条、火锅之类的辛辣食物就缓缓，等经期过去三天再吃就不会影响子宫的健康了。

本文插图
4.过咸食物
在月经期间，如果吃过咸的食物，尤其是腌制品，会是体内产生大量的盐分和水分，使身体浮肿，还会引发内分泌失调，使经期出现痛经、暴躁、易怒的情况。

本文插图
这4种食物，在经期千万别吃，忍一忍，等经期过去再吃。而且在经期要饮食清淡，注意保暖，这样才能够保护好子宫。