生活养生|夏日至宝！生姜的妙用你知道吗？ |泡脚|

俗话有说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方” 。夏季天气往往十分炎热，阳气蒸腾。与此同时，人体内阳热反而虚少，容易生冷生寒，这个时候的养生保健，最离不开生姜。那么不同种类的姜功效相不相同呢？姜又有什么妙用呢？
广东省第二中医院针灸康复科三病区区长、主任中医师秦敏为大家逐一揭秘关于姜的小妙招！在这里先和大家剧透其中一个小妙招！

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生姜泡脚
适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效，通过双手对自己足部做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，脚凉怕冷，同时也是养生美容和减肥的好办法。
用法：用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。泡脚以15-30分钟为宜。

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【生活养生|夏日至宝！生姜的妙用你知道吗？】

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专家介绍
秦敏
广东省第二中医院针灸康复科三病区区长，主任中医师，教授，岭南飞针疗法代表性传承人，全国第四批名老中医学术经验继承人。从事中医内科、针灸康复科临床、教学、科研工作30多年，传承并发展了针灸“岭南飞针疗法” ，并在其基础上发展出岭南飞针之头皮针，岭南飞针之腹针、岭南飞针之太阳夹督围刺针三大系列，擅长中药及针灸结合治疗“三瘫症”卒中后偏瘫、小儿脑瘫、顽固性面瘫及颈肩腰腿痛等各种奇难杂症。