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藕 半个、鸡蛋 2个、面粉 30克、西芹 4根、精盐 1茶匙、
植物油 适量、白糖 5克、胡椒粉 3克、生抽 10克
1.准备好食材


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2.将藕刨丝


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3.藕丝攥干水分 ， 西芹切碎后放到藕丝中 ， 并倒入面粉搅拌均匀 。


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4.打入2个蛋清 ， 放入适量的盐 ， 生抽 ， 白糖和胡椒粉 ， 搅拌均匀 。


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5.锅中放少量的油 ， 然后取等量的藕面团剂子 ， 搓成圆球放入油锅中 ， 用手按扁 。


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6.一遍煎变黄色后 ， 翻另一面煎至金黄色 ， 每一面煎两遍 。


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7.香鲜十足 ， 入口回甘 ， 十分美味 。


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#生抽#白糖#西芹收藏
4.打入2个蛋清 ， 放入适量的盐 ， 生抽 ， 白糖和胡椒粉 ， 搅拌均匀 。
5.锅中放少量的油 ， 然后取等量的藕面团剂子 ， 搓成圆球放入油锅中 ， 用手按扁 。
6.一遍煎变黄色后 ， 翻另一面煎至金黄色 ， 每一面煎两遍 。
【饮食减肥|【舌尖美食】 懒人减肥这样吃！既是主食又是菜！比肉还香！】7.香鲜十足 ， 入口回甘 ， 十分美味 。

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