健养李医师|男人“雄激素”不足？4种食物每天换着吃，肾脏或会越来越健康 1.芒果芒果也是一

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1.芒果芒果也是一种美味的热带水果，而且它里面还含有大量的微量元素，它里面有一种叫做酮酸的物质，对身体有一定的刺激作用，可以有效的促进雄激素的分泌，而且经常吃芒果，可以有效的增强肠胃的蠕动，从而促进消化和吸收，对身体健康都是有益的，男人常吃肾脏也会越来越健康。

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2.菟丝子菟丝子是一种野草，在很多地方大家看到都是会直接扔掉，但是菟丝子的种子对于男人是有着非常好的作用，能够养生护肝，帮助男人补充雄激素，让男人肾脏越来越健康。

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3.黄秋葵黄秋葵在日常生活中是比较常见的食物，它的营养价值非常高，有助于身体的保养。男人在睡前的时候吃两口黄秋葵，可以起到养护肠胃的作用，而且对于体内的雄激素补充也有着一定的作用，因为这类激素对于肾脏的养护和功能的提高有着很大的作用，所以生活中多吃点黄秋葵能让肾脏越来越健康。

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【健养李医师|男人“雄激素”不足？4种食物每天换着吃，肾脏或会越来越健康】4.荔枝荔枝是我们生活中比较常见的一种水果，很多女人都喜欢吃，但其实男人也可以多吃点，因为荔枝中含有丰富的糖分和微量元素，能够补充身体所需的能量，还能刺激雄激素的分泌，让你雄激素充足，肾脏更健康。