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_原标题是：郭碧婷太憋屈了！快生了才被向太“恩准”怀孕 ， 因为向佐劈腿理亏？
今天 ， 向太终于发微博表示：我们的儿媳妇郭碧婷怀孕啦！
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但网友们看起来 ， 都对她的官宣不太买账 。
首先 ， 向太的措辞很迷幻：“如我们愿在36岁给我们生个鼠宝宝”？
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△ 甚至有网友留言“这是把郭碧婷当基因改良工具人？”
其次 ， 关注一姐比较早的姐妹 ， 可能还记得郭碧婷挺孕肚独自待产和深夜删光向佐微博两个?? 。
吃瓜勤快点的个别网友 ， 早连她怀几个月都推算出来了……
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而且 ， 连吃瓜的都看得出来 ， 郭碧婷并不快乐 。
当时被曝产前抑郁后 ， 还流传着一种说法：郭碧婷的产前抑郁并不是生理问题 ， 而是向佐孕期劈腿ex被抓包导致……
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△ 对于向佐的“在17?”示爱法 ， 郭碧婷只回了一个淡淡的表情 。 向太的转发编辑也有点谜 。
不过 ， 联系之前的向佐劈腿瓜 ， 向太这番话倒很有意思 。
一方面 ， 相比很多女星“只生孩子不过门”的窘境 ， 已经被向太实锤的“小向太”郭碧婷 ， 显然不至于 ， 另一方面 ， 更像暗中警告“这才是向家真正的儿媳妇 ， 外人别惦记这位子 。 ”
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△ 讲真 ， 相比于奚梦瑶在订婚宴直接被四太无视 ， 向太一如既往的热乎劲儿 ， 郭碧婷都算比较幸运的那个 。
如人饮水 ， 冷暖自知 。 不知郭碧婷生下宝宝后 ， 她的豪门之路是否会好走一点？毕竟 ， 无论豪门还是普通人 ， 当妈都不轻松 。
在真正生完宝宝的6周后 ， 是妈妈们尤为艰难、疼痛的一段时间 ， 但也是三大产后问题的最佳恢复期 。
姐妹们 ， 提前跟一姐一起来做个功课？
?? “妈咪肚”：腹直肌分离
??什么是腹直肌分离？
在我们的腹肌中间 ， 有一条线叫做腹白线 。 孕期 ， 腹白线会被横向拉开 ， 并在产后6周内自行复原 。
但如果到了6周后 ， 8块腹肌依然是4+4 ， 那就是腹直肌分离实锤了 。
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研究显示 ， 约有三分之一的人产后不会自行复原 ， 这些妈妈的腹部会凸起来一块 ， 形成“妈咪肚” 。
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△ 很多产后妈妈都会误以为自己就是单纯的胖了 。
??怎么知道自己分没分离？
首先 ， 一姐的建议是 ， 专业的问题要交给医生来！
但如果姐妹你因为某些原因 ， 不方便立刻、马上去到医院 ， 这里还有一种简单的自测办法 。
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参照上图的姿势和手势 ， 分别轻轻按压自己的肚脐上5厘米 ， 肚脐下2.5厘米 ， 看看大概有几个手指宽 。
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如果是顺产的话 ， 产后48小时就可以开始自测 。
但如果是剖宫产和侧切 ， 则至少需要等到产后6周 ， 或者更久 。
??我真的有！该怎么办？
首先 ， 产后48小时~产后6周之间 ， 裹腹带+医疗级高腰收紧短裤 ， 先穿起来 。
不要问一姐哪里买 ， 这个必须要让医生推荐or提供 ， 而且绝对不可以使用塑身衣代替！
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△ 医疗级高腰收紧短裤大概长这样 ， 抽脂手术后也会穿类似的医用短裤 ， 看它长这个样子 ， 你们也能猜到：不要在淘宝乱买！
由于这属于医疗器械 ， 对身体也有造成压力 ， 所以每天通常只穿戴几小时 ， 不会一直很难受 。
穿戴时间大噶可以听听医生意见 ， 一般都是10~12小时 。
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等到6周后 ， 软组织基本恢复 ， 就可以在医生or物理治疗师的指导下 ， 正式开始腹横肌分离的恢复训练了 。
关于腹横肌的功能和可能进行的恢复 ， 指路这里 ， 提前康康心里有底 。
?? 突如其来的一股热流……
??为什么成年人也会尿失禁？
不是成年人会尿失禁！而是产后妈妈会发生尿失禁 ， 这是非常正常的现象 。
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控制排尿的肌肉叫做盆底肌 ， 位于我们骨盆的下方 。
十月怀胎 ， 不但你辛苦 ， 盆底肌作为“承重肌” ， 一直都处于超负荷状态 。 而且最后临到分娩时 ， 它还要吃你一波大招 。
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只能说 ， 能够不尿失禁的妈妈 ， 肌肉功能才是真的强啊！
??太羞耻了！怎么办？
产后尿失禁 ， 分为压力型和急迫型 。
如果是在打喷嚏、跑步、跳绳时发生 ， 说明是压力型尿失禁 ， 可以通过几个月训练彻底改善 。
这种情况可以通过练凯格尔运动来解决 。 一姐也曾科普过相关训练 ， 指路这里“盆底激活” 。
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急迫型尿失禁 ， 通常会让人有频繁、迫切的排尿冲动 ， 每天都很着急去卫生间的样子 。
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△ 第32届金鸡奖直播时 ， 雷佳音吐槽汤唯拍一段戏时总上厕所 ， 汤唯被这个直男式玩笑气到流泪 ， 回怼：你不生孩子 ， 你不懂 。
但急迫型尿失禁情况比较复杂 ， 可能与尿路感染有关 ， 也可能与内脏脱垂有关 ， 它通过训练无法解决 ， 一定要去医院！
?? 骨！盆！好！疼！啊！
??什么是耻骨联合分离？
在骨盆中间 ， 有一块软骨叫做“耻骨联合” ， 受孕期松弛素的影响 ， 它会被“拉开” ， 这种情况就叫耻骨联合分离 。
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它的表现方式比较隐晦 ， 如果骨盆附近出现了严重疼痛 ， 既可能是耻骨联合分离 ， 也可能是盆底脱垂 。
也就是说 ， 这个事情实在没法自测 ， 一定要去医院拍片康康 。
??我该怎么办？
耻骨联合是可以分离的 ， 这件事姐妹们务必心里有数 。
因为 ， 其实大部分人是不知道骨盆中间有块软骨（且能分开）这回事 ， 由于描述错误 ， 耻骨联合分离特别容易被误诊成臀部或腹股沟的问题 。分页标题#e#
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为预防这种情况 ， 产后48小时可以带上骨盆带助于恢复 ， 和腹直肌分离一样 ， 耻骨联合分离也是能自行恢复的 。
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但到了产后n个月 ， 已经开始引发严重疼痛了 ， 就需要通过徒手治疗配合医疗器械解决 ， 但一定要去康复科 ， 不要信美容院的骨盆康复套餐 。
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【新氧美容微整形APP|郭碧婷太憋屈了！快生了才被向太“恩准”怀孕，因为向佐劈腿理亏？】最后总结一下：当妈真难啊！！！产后康复这四个字 ， 很多姐妹是若干年后才知道的 ， 白走弯路多受罪 。 科普好写 ， 但想完全填补现有的认知空缺 ， 路太长了 。
来源：(新氧美容微整形APP)
【】网址：/a/2020/0721/kd303904.html
标题：新氧美容微整形APP|郭碧婷太憋屈了！快生了才被向太“恩准”怀孕，因为向佐劈腿理亏？
